睡眠呼吸暂停低通气综合征（鼾症）是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和（或）低通气，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。典型的表现是睡眠时打鼾、呼吸暂停，白天嗜睡。

男子一夜“断气”300多次 一半时间处于缺氧状态

35岁的小张体重260斤，伴有严重高血压病史，睡觉时鼾声如雷，不堪其扰的妻子只得分房而睡。今年，小张打鼾加重，每天晚上都会被憋醒数次，极大影响白天正常工作。

6月初，小张在家人陪同下来到了鼻喉科看诊，为其进行睡眠呼吸监测，发现患者夜间呼吸暂停达300余次，缺氧时间占总睡眠时间的46%，其中最长一次“断气”达到62秒，最低血氧饱和度仅为65%，达到重度鼾症患者指标，需要手术治疗。

考虑到患者体型肥胖，颈部粗短，舌头肥大，咽喉狭窄严重，征询患者意见后，决定进行预防性气管切开，并实施腭咽成形和舌体成形术。

通过气管造瘘口吸氧，可提高患者对手术的耐受性，防止创面水肿造成气道阻塞。手术历时1小时顺利完成。术后，小张上气道组织肿胀消失，睡眠质量明显改善，顺利出院。

打鼾是一种病理信号 

打鼾常被误认为“睡得香”，实际上可能是一种病理信号。

每小时出现5次以上呼吸暂停，停止时间超过10秒，基本可确定为鼾症患者，鼾症多见于肥胖人群。

呼吸暂停不断循环，会让睡眠变得支离破碎，短期来说，会影响白天的状态，出现白天嗜睡、记忆力减退、反应变迟钝等症状。

长期看，由呼吸暂停带来的缺氧问题，还可能诱发或加重高血压、冠心病、糖尿病、肝肾性功能损害及脑血管意外，严重者可发生睡眠猝死。

哪些人更容易患有鼾症？

1、男性，明显多于女性；

2、肥胖、长期大量饮酒、长期吸烟者；

3、具有鼾症家族史者；

4、上气道解剖异常者；

5、其它相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流、神经肌肉疾病等。

积极治疗的同时，还应改变哪些不良生活习惯？

1、减肥：肥胖是鼾症的重要高危因素，由于颈部脂肪沉积，使上气道狭窄，引起呼吸暂停，因此，积极调整饮食结构，经常锻炼身体有助于减轻体重。

2、戒烟酒：吸烟刺激咽部水肿，使呼吸不畅；酒精抑制中枢神经系统,使肌肉松弛上气道变窄加重打鼾，引起呼吸暂停，故睡前避免过量饮酒。

3、侧卧睡眠：习惯侧卧睡姿，减少舌根后坠，减轻鼾声或呼吸暂停。