正确的使用药物，解决失眠痛苦。

失眠又称入睡和睡眠维持障碍 ，为各种原因引起的睡眠时间不足或质量差。根据失眠的表现可分为入睡困难、睡眠深度或频度过短 (浅睡性失眠 )、早醒性失眠三大类。在美国约30%～ 35% 的人群曾经有过睡眠障碍 , 17%的患者认为失眠严重影响其生活 , 85% 的患者认为未得到有效治疗。中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡眠不好的人是越来越多，能睡个好觉成为了一种奢望。
对于很多饱受失眠痛苦的人来说，还有一个纠结的问题，就是该不该服药？
很多人对于服药有个误区，把药物视为是洪水猛兽，认为药物是有依赖性的，一旦服用，就很难戒断。其实，相比药物的副作用，失眠给人带来的危害，远远大于药物的副作用给人带来的危害。因此，服用药物改善睡眠，利远远大于弊。现在简单介绍一下，常见的可以治疗失眠的药物。
一、镇静催眠药物-苯二氮卓类药物，俗称“安定类”药物，常见的药物包括:阿普坐仑、艾司仑、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮等。这类药物作用的特点是具有抗焦虑及催眠的作用。这类药物是目前最常见、最主要也相当安全的助眠药物。但是这类药物也有他不好的地方。第一，它容易让人依赖。长期服用此类药物容易让人产生依赖，不容易戒断，或者突然停药后，会出现失眠的“反跳症状”，即失眠症状加重并伴有噩梦等体验。第二，此类药物有肌肉松弛的作用，所以老年人服用将会增加跌倒的风险。第三，会有宿醉效应。因为此类药物半衰期较长，如氯硝西泮的半衰期在22-38小时，所以很多患者服用后会感觉第二天起来昏昏沉沉的，没有精神。第四，有睡眠呼吸暂停症状的，禁用。睡眠呼吸暂停通常的表现就是打鼾，并且鼾声不连续，间断性的，这样就提示有睡眠呼吸暂停症状。服用“安定类”药物将会加重睡眠呼吸暂停的症状，并身体有潜在的危害，甚至增加了猝死的风险。
二、非苯二氮卓类药物，常见的有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。这类药物的特点就是作用时间短，适用于入睡困难的人群，短期服用效果好。这类药物也没有抗焦虑、肌肉松弛等作用，所以老年人及有打鼾症状的人服用安全性相对也高一些。
三、抗抑郁药物，常见的有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等药物。很多人都不理解，都会存在这样的疑问：我只是睡眠不好，为什么要服用抗抑郁药？其实，很多失眠患者特别是慢性失眠患者或多或少都会存在抑郁焦虑症状，另外，很多抑郁症、焦虑症的患者也伴有失眠。因此具有失眠症状的人，还是需要辅助服用抗抑郁药物。失眠好比是锅里的水开了，沸腾了，服用安定类及非安定类药物就如同往锅里加凉水，好沸腾的水安静了，失眠症状得到暂时的缓解，但炉灶的火还没有断，没过多久，水又开始沸腾了。所以服用抗抑郁药物就如同是“釜底抽薪”，从根本上解决失眠问题。
药物是把双刃剑，有利有弊，那如何使用药物助眠呢？我的建议是：去看医生！其实很多失眠的患者都在服药，但是都是未经医生诊断后自行服药，但结果导致失眠症状反反复复，迁延不愈。另外睡眠障碍的种类很多，失眠只是其中一种，还有我们提到的睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、快动眼睡眠行为障碍等等。因此，还是要去专科医院，看医生，做详细的检查，明确病因，在医生指导下服用。