膝关节痛？

你是不是经常膝盖疼？或走路老感觉膝关节咔咔响？或上楼梯时腿酸软乏力？或者你平时经常过多的走路、跑步？或拍片只提示膝关节的轻度退行性改变？或者核磁提示髌骨软骨破损？我们不要忽略这个疾病——髌骨软骨软化症。

1、何为髌骨？

髌骨，俗称膝盖，孙膑被庞涓挖去的那对骨头，髌骨就是连接我们大腿和小腿的一个籽骨（人体最大），在人体行走中起到承上启下的作用，就好比我们自行车的链条。

2、何为髌骨软骨软化？

髌骨软骨指的是髌骨下方的一层透明软骨，其作用就是分泌关节内所需的透明质酸，起到润滑关节的作用。长期走路、跑步，或者随着年龄的增长，导致这一层软骨逐渐磨损，俗称髌骨软骨软化，并不是“变软”的意思。

3、髌骨软骨软化的原因？

髌骨软骨软化发生的直接原因还是长时间的走路、跑步，当然也有部分人群没有运动的（考虑是废用性的），另外跟年龄有关系，一般是绝经前后的女性基本都存在髌骨软骨软化。还有部分人群是天生髌骨偏歪，或后天股四头肌内外侧力量失衡。

4、髌骨软骨软化的症状？

髌骨软骨软化的症状主要有：膝关节活动时有摩擦声；上楼梯感觉酸软乏力；膝关节疼痛，下蹲、起立、上下楼、上下坡明显。

5、髌骨软骨软化如何有效治疗？

首先，无痛情况下，鼓励爱运动人士、50岁以后的女性适当补充保护关节软骨制剂，推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊，简称氨糖。也有人购买保健品，如：软骨素、强骨力等（不推荐），因为其中氨糖的含量比较低。

其次，可以考虑关节内注射玻璃酸钠注射液，该药物国内目前分国产和进口两个品牌，费用一般200到500元/关节/次，一般一周一次，五次一疗程，部分症状轻的可以分情况注射1到3次。

第三、也可以考虑富血小板血浆（PRP）注射疗法，该疗法是自体全血经离心后得到的血小板浓缩物，PRP中含有大量生长因子及蛋白质，能够促进患处组织再生、加速组织修复。

第四：有条件的患者也可以考虑，注射软骨干细胞，主要是诱导人体软骨再生，目前国内该技术主要在实验室或特定的医疗机构才能使用。

第五、对于疼痛发作期患者，建议先以消炎止痛为主，可以口服非甾体类消炎止痛药，也可以选择冲击波、中药口服、针灸推拿、中频等治疗。(部分图片来源于网络，如有侵权，请告知删除。)