绝大多数的尿路感染都是可以预防的，但由于缺乏认识，在日常生活中男性尿路感染很常见，那么日常如何预防尿路感染呢？



图片发自160App

加强饮食调养

身体虚弱、抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础，因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。



在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。



在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。



要少食菠菜，因为菠菜中含有较多的草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。



此外还要注意忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。



图片发自160App

重视身心的调节

现代医学模式已经从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。



避免使用尿路感染器械和插管

尿路器械容易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。



在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。



坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。坚持每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。



图片发自160App

所以，每天喝大量的水促进尿液的排放，按时排尿不憋尿，在饮食中注意增强营养，平时注意卫生和清洁，这些细节如果都能做好是能降低尿路感染发病率的。