王先生，29岁，手淫频繁，自述从高中开始就有手淫的习惯，但那是因为学业较重，只是偶尔释放。
大学后手淫较频，因有舍友在身边，每次时间都不长，手淫时射精较快，期间虽然也交往了女友，但手淫次数未减少。
工作后压力增大，手淫成了王先生释放压力的方式，疑惑手淫过度也就是精子流失严重点，还有其他不良影响吗?
首先，适度频次的手淫是正常的。
对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的，有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。
由于传统的观念，不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于内心愧疚造成的，我们不必过于纠结。
如何看手淫是否过度?
1、是否迷恋
只要看小说或者情色杂志、电影，就一定会手淫自慰，或者头脑中常出现性的问题，即使不受影响，也时时有淫欲，属于手淫过度。
2、性反应是否变化
手淫射精或高潮的时间逐渐延长，手淫刺激一次比一次强烈才能达到满足，属于手淫过度。
3、次数是否过多
手淫次数人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准，但最好是一周2次左右。
如果每天都手淫，或者一天手淫2-3次，则属于手淫过度。
4、体质是否衰退
如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度，如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。
5、性器官是否不适
如果手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适症状，或手淫后出现排尿不适或尿道尿道烧灼样不舒适现象，都属于手淫过度。
手淫过度会出现哪些不良影响?
1、早泄
由于手淫的方式和正常房事有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的房事中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
2、不射精
不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。
这样，当他们在进行正常的房事时，由于房事中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常房事的愉快感觉。
3、ED-勃起功能障碍(阳痿)
由于手淫不需要丁丁有满意的勃起就可以进行，如果习惯了丁丁勃起不全时进行手淫，正常的丁丁勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍，表现为在正常房事时不能有满意的勃起，从而不能进行房事，而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
总的来说，手淫并不是坏事也没有错，和身体正常的排泄纾解一样，只是观念让很多男性朋友觉得手淫是十恶不赦的，只要控制在一个度内即可。