王先生，29岁，手淫频繁，自述从高中开始就有手淫的习惯，但那是因为学业较重，只是偶尔释放，大学后手淫较频，因有舍友在身边，每次时间都不长，手淫时射精较快，期间虽然也交往了女友，但手淫次数未减少，工作后压力增大，手淫成了王先生释放压力的方式，疑惑手淫过度也就是精子流失严重点，还有其他不良影响吗?
首先，适度频次的手淫是正常的。
对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是合理的，有时也是唯一的性冲动能量的渲泻途径，适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。
由于传统的观念，不少有手淫经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这完全是由于内心愧疚造成的，我们不必过于纠结。
但是要注意控制手淫次数，如何看手淫是否过度?
1、是否迷恋
只要看小说或者情色杂志、电影，就一定会手淫自慰，或者头脑中常出现性的问题，即使不受影响，也时时有淫欲，属于手淫过度。
2、性反应是否变化
手淫射精或高潮的时间逐渐延长，手淫刺激一次比一次强烈才能达到满足，属于手淫过度。
3、次数是否过多
手淫次数人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准，但最好是一周2次左右。
如果每天都手淫，或者一天手淫2-3次，则属于手淫过度。
4、体质是否衰退
如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度，如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。
5、性器官是否不适
如果手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适症状，或手淫后出现排尿不适或尿道尿道烧灼样不舒适现象，都属于手淫过度。
手淫过度可能会出现哪些不良影响?
1、早泄
由于手淫的方式和正常房事有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的房事中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
2、不射精
不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。
这样，当他们在进行正常的房事时，由于房事中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常房事的愉快感觉。
3、ED-勃起功能障碍(阳痿)
由于手淫不需要丁丁有满意的勃起就可以进行，如果习惯了丁丁勃起不全时进行手淫，正常的丁丁勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍，表现为在正常房事时不能有满意的勃起，从而不能进行房事，而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
总的来说，手淫并不是坏事也没有错，和身体正常的排泄纾解一样，只是观念让很多男性朋友觉得手淫是十恶不赦的，只要控制在一个度内即可。