小王，24岁，自述从来没有好好清洗过丁丁，最近丁丁尖端老痛，同时还能闻到一股臭味，不得已就医后，医生翻开小王包皮，发现其包皮里堆积了大量的包皮垢，已经呈豆腐渣状，有些和皮肤粘连的很紧，而出现疼痛、臭味都是长期未翻开包皮清洗导致。
当然，小王这只是个例，但包皮垢确实困扰着很多男士，一起来看看。
什么是包皮垢?
人体皮肤会通过皮脂腺分泌皮脂，包皮也一样。
一些男性由于平时忽视个人卫生，在清洗阴部时，不将包皮翻开清洗，分泌的皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中，与残留的尿液、其他外源污渍等混合在一起。
随时间久了越积越厚，形成白色或黄白色的片状或小块状，这就是包皮垢。
包皮垢“偏爱”哪类人群?
儿童期一般不太会生成包皮垢，在青春期，包皮垢会逐渐增加，中年开始减少，老人则几乎不会生成。
简单说，容易积存包皮垢的男性，往往存在包皮过长或者包茎的问题，也就是平时龟头不能完全暴露，使得包皮里面成为包皮垢的绝佳寄生场所，当然还有像小王一样不常清洗的朋友。
此外，如果有不洁性生活，造成细菌、真菌感染，也可能产生大量包皮垢。
包皮垢有什么危害?
总体来说，包皮垢对男性健康危害不大，一般只需做好基础的清洁，无需特殊治疗。
但如果长期不清洗，堆积起来，对人体将有以下危害：
1、易感染疾病
包皮垢所在环境易刺激包皮，且有利于细菌的生长，可引发泌尿感染疾病，如包皮龟头炎，若炎症较重，包皮与阴茎易发生广泛的粘连，加重症状，包皮龟头炎还会造成泌尿系统其他炎症，如尿道炎等。
2、间接引发阴茎癌
有研究表明，阴茎癌患者中约有90%曾有包皮或包茎过长的病史，这是由于长期包皮垢的存在，致使阴茎的正常组织与细胞发生癌变的结果。
3、使女性患病
由于包皮垢含大量细菌，进行性生活后，可能导致女方患妇科疾病，此外，包皮垢可增加女性患宫颈癌的风险性。
4、勃起障碍
若因包皮垢堆积导致包皮与龟头粘连，可能会导致勃起、性交疼痛，进而影响性生活质量。
如何减少包皮垢产生?
多数男士都会出现包皮垢，因此无需过于担心，每天做好丁丁的清洁工作即可，此外，也有比较“一劳永逸”的方法，就是做包皮环切术，让龟头外露。
如何清洗包皮垢?
对于没有割过包皮的男士来说，每天清洁包皮垢很有必要，由于包皮内板薄，比较敏感，清洗包皮内板和龟头最好用清水清洗，在清洗时需要注意清洁力度，缓慢揉搓，不要伤及丁丁皮肤表面。
清洁时，需要将包皮彻底翻起至冠状沟处，使龟头完全露出，将包皮垢洗净，如果在翻开包皮时感到困难、疼痛，或无法彻底翻开包皮，则需考虑做包皮手术。
在清洗过后，需要先使用干净的干毛巾将丁丁擦干，尤其是龟头、冠状沟等部位，之后再穿上内裤，让丁丁保持清爽干燥，可减少包皮垢的产生，也可以让丁丁不再散发难闻的气味。
不管是运动完，还是啪啪啪前后都要清洗丁丁，以免细菌滋生。
如果包皮垢较多，或每天清洗却依然洗不净，可以考虑通过包皮环切，彻底“消灭”包皮垢，让丁丁更加卫生、健康。
目前在很多医院都可以做包皮手术，但是建议在当地二甲以上公立医院做，手术卫生和收费等比较好有保障些，价格在几百到一千不等，具体到当地医院咨询。