春夏交替，万物生发的季节，皮肤小烦恼也接踵而至。
今天为大家梳理春夏交替常见的四大皮肤问题，从预防入手，莫让皮肤问题困扰了春日好时光。
春季是各种过敏性疾病的高发期，尤其是中医体质分类中的“特禀质”人群，更是过敏的高发人群。
特禀体质有多种表现，如经常不明原因的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，易患哮喘，更易对某些药物、食物、气味、花粉及季节过敏；有的人皮肤容易起风疙瘩，甚至因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑。
中医认为过敏与肺脾气虚、风湿热侵袭有关，治疗以益气固表、疏风祛湿为主，常用玉屏风散、消风散。
饮食应清淡、均衡，适当多食一些益气健脾祛湿的食物如山药、薏苡仁、赤小豆、燕麦、胡萝卜、红枣等；少食荞麦、浓茶咖啡、辛辣腥膻、海鲜发物等。
这里为大家介绍几个常用的中医养生穴位，经常按揉，可以达到未病先防的目的：
① 对于体质偏于湿热、急性发作的过敏患者，可以选择曲池穴和血海穴。
▼ 曲池穴
▼ 血海穴
② 对于慢性、反复发作，遇风加剧的过敏患者，可以选择合谷穴和足三里穴。
▼ 合谷穴
▼ 足三里穴
惊蛰一过，昆虫的生存状态逐渐活跃起来，随之而来虫咬皮炎患者也在慢慢增多。
虫咬皮炎是被虫类叮咬，或接触其毒液或虫体毒毛而引起的一种皮炎。其临床特点是皮肤呈丘疹样风团，上有针头大的瘀点、丘疹或水疱，呈散在性分布。
中医认为本病是人体皮肤被虫类叮咬，接触其毒液，或接触虫体的毒毛，邪毒侵入肌肤，与气血相搏所致。
对于较轻的虫咬性皮炎，用肥皂水冲洗后，外用炉甘石洗剂或含有薄荷、樟脑等物质的软膏基本都可以迅速治愈；如果红肿明显可外用清热消肿的中药软膏。
❗ 需要提醒大家的是，昆虫叮咬后应尽量避免剧烈搔抓，防止继发感染。
虫咬皮炎，预防远远胜于治疗！
✅ 注意个人及环境卫生，勤换勤晒衣被，必要时可使用中药百部酊剂或含除虫菊酯类的杀虫剂除虫。
✅ 对于易受昆虫“青睐”的朋友，尽量少到花花草草比较多的地方，最好穿长衣、长裤，注意防护。
中医认为“肝气通于春”，春季肝气升发、条达，加上气候寒热不定易外感，是点滴型银屑病、银屑病急性发作的高峰期。
对于银屑病患者，应做到以下4点，加强护理，预防复发。
1、保持皮肤滋润
银屑病患者要注意适当补水以改善皮肤皮损干燥的现象。同时每天使用身体乳保持皮肤滋润。
2、提高机体免疫力
睡眠不足、过分劳累易导致疲劳，抵抗力下降，容易诱发上呼吸道感染，导致银屑病复发。
3、合理饮食
避免暴饮暴食，按需进餐。大量饮酒容易导致银屑病复发，应尽量不饮酒。少吃或少吃海鲜，多吃蔬菜水果。要合理膳食，避免食用辛辣刺激或诱发过敏的食物。
4、注意皮肤卫生
银屑病患者在皮肤护理方面要勤换洗贴身的衣服，注意皮肤的清洁卫生，避免皮肤感染等情况的发生，才能更好地促进皮肤的健康，对银屑病病情的好转也起到不错的效果。
春季日光照射逐渐强烈，防晒必不可少。
由于紫外照射强烈以及干燥的空气，使得皮肤也变得干燥粗糙，再加上外界逐渐升高的气温也会促使皮脂腺分泌大量的油脂，加之清洁不彻底，不注意皮肤保护，会使皮肤变得粗糙，出现外油内干、晒黑、长斑、皮肤老化以及长痘痘等皮肤问题。
在日常生活中，一般要选择SPF25以上，PA++＋以上的防晒产品；长期在外，尤其是出汗多或者海边、游泳，则选择SPF50，PA+++并具有防水功能的防晒霜。
防晒霜在护肤中位置是护肤品最后一步，化妆的第一步，一般护肤顺序为：爽肤水—眼霜—精华—乳液/面霜—防晒—粉底。
在出门前15分钟涂抹防晒霜，一般需要每隔2-3小时重新涂抹1次。防晒霜涂脸，大部分人需要涂抹一枚一元硬币体积大小的防晒霜，质地较稀薄的防晒霜还需要加倍。
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