抑郁的人习惯伪装自己，可能出于以下原因：

第一，避免社会偏见。社会上对抑郁症患者往往存在一定的偏见和误解，患者可能担心公开自己的抑郁状态会遭受歧视或不公平对待，因此选择伪装，以保护自己免受伤害。

第二，维护自尊心。抑郁症患者往往自尊心受损，他们可能担心别人知道他们的真实状况后会轻视他们。伪装自己可以让他们保持一种表面的自尊和自信，避免进一步的自我贬低。

第三，寻求控制感。在抑郁状态下，人们往往感到失去控制。伪装自己可以让他们在某种程度上重新获得对生活的掌控感，至少在外表上，他们可以决定自己呈现给别人的形象。

第四，保护亲密关系。患者可能不希望自己的抑郁影响到亲朋好友，担心给他们带来负担或破坏彼此的关系。因此，他们选择伪装自己，以维护亲密关系的和谐。

综上所述，抑郁的人伪装自己是一种复杂的心理反应，旨在保护自己免受伤害，维护自尊心和控制感，以及保护亲密关系。