中医看病时，判断病情的“寒热”是非常重要的内容。

中医讲的“寒”就是使人产生收缩发紧的反应的事物。例如一阵冷风吹来，身上起鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩便是人体受寒后立毛肌收缩发紧产生的一种现象，这阵“冷风”便属于中医讲的“寒”的范畴。

中医讲的“热”是使人体产生膨胀发热反应的事物。例如冬天打火锅时，我们身体会暖和、舒展起来，这种状态与人体受寒时蜷缩僵硬的状态是截然相反的，此时进食温热的食物便属于中医“热”的范畴。

从理论上讲，“寒”与“热”似乎是很容易区分的两种事物。但实际操作起来，由于多种因素的干扰，“寒”与“热”的界线有时是模糊的，而且寒与热可以同时存在一个患者身上，因此鉴别寒热并不是一件容易的事。

所以，本文所讨论的感冒咳嗽的寒热鉴别，只针对较为简单的情况。而复杂情况，对于非专业人士来讲，实在不好掌握，这里就略过了。详细的寒热鉴别要点如下：

（一）明显的吞咽时咽痛、大量的黄稠痰或鼻涕，基本是“热”。

这里要提醒一点：早上刚起床时鼻涕或痰黄稠，后续痰或鼻涕转为淡黄色或白色，那么这种情况不是“热”，而是“寒”为主。之所以早上的分泌物颜色较黄，是因为整个晚上分泌物没有清理，水分蒸发，分泌物浓缩后导致颜色较黄。

（二）清鼻涕、白痰，全身痛，明显的畏冷，为“寒”。

（三）鼻涕或痰呈淡黄色，或者白色透明为主、带一些黄绿的——“寒”为主，有少量的“热”

颜色越黄，代表热越重。分泌物黄色或绿色，都代表热。

（四）明显的吞咽痛，流清涕，没有明显的畏冷，“热”的可能性大。也就是说吞咽痛的优先级更高。风热感冒早期可以出现流清涕。

（五）全身痛，明显的畏冷，同时有吞咽痛——寒热并存，多数人“阳”以后的典型表现。

（六）发热与否并不是判断寒热的依据。寒邪可以导致发热，热邪也可以导致发热。

最后再提一下吃药的注意事项。一般来讲，如果病情判断准确，感冒咳嗽类疾病服药2-3天后都可以见到明显的效果。如果2-3天 后仍不见效，甚至反而加重，大概率是判断错误，应及时调整用药。治疗过程中，分泌物颜色发生明显变化，如由黄转白，或由白转黄，说明病情已经发生变化，应及时调整用药。