（一）从中医的角度进行分类，感冒咳嗽可以分为风寒型、风热型、寒热并存型。当患有这类疾病时，饮食以清淡、易消化为原则，忌油腻、重油重盐、难消化、刺激性（包括生冷刺激和辛辣刺激）食物。不同类型的感冒咳嗽忌口有更具体的要求，详细如下：

（1）风寒型：忌口寒性食物，包括生冷、水果、牛奶、海鲜；

（2）风热型：忌口热性食物，包括煎炸、辛辣、牛羊肉、海鲜；

（3）寒热并存型：热性、寒性食物均需忌口，只能清淡饮食。

（二）如何从忌口饮食过渡到正常饮食？

从忌口饮食过渡到正常饮食，最重要的一个字就是“缓”。以忌口辛辣为例，疾病康复以后，继续忌口3天，如果病情没有反复，那么可以少量进食辛辣食物；如果少量进食辛辣后病情没有反复，那么可以继续加量，用几天的时间逐步过渡到正常的饮食状态。