先明确一下，什么是上火？

上火，就是吃点煎炸、辣的食物（例如姜、辣椒、大蒜等）后出现口腔溃疡、喉咙痛、长痘、牙龈肿痛、痔疮出血或麦粒肿等的情况。

出现上火时，很多人会认为自己需要服用一些下火消炎的药，例如牛黄解毒片、黄连上清丸、众生丸等。但即便吃了这些下火药后，上火的情况还是反反复复。（这里顺便提一点：如果你在用药期间或用药后，病情仍然反反复复，那么这种治疗方法大概率不适合你。）以口腔溃疡为例，正常人偶发的口腔溃疡可能三五天就好了；但这类容易上火的人口腔溃疡可能1周都好不了，甚至半个月也愈合不了，严重的还会这里刚长好，另一个地方又破了；如此反反复复。

那么反复上火的人究竟是什么原因导致的呢？

原因主要有两个：一个是阳气缺少制约；另一个是气血不能正常的流通。第二种更多见。

第一种情况：阳气缺少制约，也就是阴虚。简单点理解就是，体内的水少了，火相对旺了，所以反复上火。这种情况加水就可以了，也就是滋阴。

第二种情况：气血通道有堵塞的地方，气血不能正常流通，这种情况更多见。进食煎炸辛辣的食物后，人体气血的流动速度会加快，身体会热起来、可能出汗、心跳加速等。气血流动速度加快后，在流经堵塞部位时，通道变窄，气血就在堵塞的上游发生拥堵，导致局部的气血增多。哪里的气血多了，哪里的热就会增多。热有向外拱的趋势，于是便出现局部的肿胀疼痛，甚至溃破出血，表现为喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、长痘等等。那么针对这种情况的应对办法呢，就是去掉气血通道堵塞的东西，让气血正常流通起来，反复上火的情况自然就会消失。

我说清楚了吗？