今天和大家浅谈，扁平足的根源。
或许我们在家用踩脚印的方式自测了，发现自己有扁平足，又或许的确走路的时候容易累还容易摔，也的确和扁平足的症状契合。可是折腾了这么多，我还是迷糊，咋滴了，这脚为啥还能说扁平就扁平了？
今天就和您好好聊聊，这足为何扁平。
事实上，我们每一次迈步着地，身体的重量会变成一股巨大的力到达足底，当你的足因为巨大的力感觉被压扁的时候，我们足中段的足舟骨、骰骨、楔骨们以及跖骨和趾骨都会呈现一个轻微的不对位、散开的状态，但如果此时我们足底的横弓、内侧纵弓、外侧纵弓是正常的，能给足底提供良好的稳定性和回弹力，那么重力便不会让足部的骨头一塌再塌，彻底扁了也平了。
说到这里，我们就要来解释下这三条弓是什么了。
横弓、内侧纵弓以及外侧纵弓实际上在我们的足底形成了一个非常漂亮且稳定的三角形，这三条弓的正常工作，才能让我们形成一个健康的足弓，得以应付回弹身体每一次给足的压力，在维持住足底骨骼排列正确的同时，也维持下肢以及躯干的力线正常。
三条正常的线形成的良好足弓的作用：
①保证直立时足底支撑的稳固性。
②足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。
③弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用。
④同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。
横弓横跨我们整个足底，起于第一跖骨，止于第五跖骨，对我们步行时起到一个推进的作用。
内侧纵弓较高，有较大的弹性，起到缓冲震荡的作用，所以内侧纵弓如果过于紧张，便会出现足底韧带的僵硬，会导致高足弓的形成，跟骨内翻可能性增高，足底部伴随有慢性疼痛，稳定性比较差，容易出现踝关节扭伤，足踝缓冲的能力比较低，行走时容易出现足底疲劳。若内侧纵弓较为松弛，足部的韧带缺乏主动收缩能力，导致足弓低平，致足弓塌陷甚至是扁平足，往往伴随跟骨外翻和拇外翻，致踝关节前内侧疼痛、肿胀，尤其是长时间站立、走路时疼痛更加明显，甚至影响走路。
内侧纵弓起于跟骨，止于第一跖骨脚大球所在位置，便是足底内侧厚厚脂肪垫隆起部位。
外侧纵弓较低，弹力较差，主要起到维持身体直立姿势，故对身体起到主要的支撑作用。
如上，大家也许能对扁平足的形成有个粗略的理解。下期，我们再来深入聊聊这三个弓为何会出现不正常的状态。敬请期待哦。