在中医的经络穴位里，足太阳膀胱经有一个很特殊的穴位，名曰仆参。

图片发自160App

仆参位于外踝后下方，跟骨外侧，赤白肉际处，有腰痛者，按压有酸胀疼痛感。

仆参命名的来源：古代仆人向主人行跪拜礼的时候，眼睛能看到的就是这个位置，故而命名仆参。

          仆参为何能治疗腰痛？

1.仆参属于足太阳膀胱经的穴位，足太阳膀胱经巅顶部直行的脉，从头顶入络脑，向下至项部，沿着肩胛内侧，夹脊柱，抵到腰部，进入体内，络肾，属膀胱。故而仆参此穴位遵循了“经脉所过主治所及”的原则，能在远端治疗腰背疼痛。

图片发自160App



2.实际上，按照全息理论的原理，仆参穴周边是生殖器和髋关节的反射区，亦与腰骶相关。

图片发自160App

              如何按揉仆参穴？

1.首先，在仆参穴周边找到条锁结节或者阳性反应点。

2.用大拇指按住结节或阳性反应点，轻轻进行顺时针的揉搓或者剥离。

3.每天5次，一次3分钟。力度以自身能接受为宜。

快来试试吧～