人们常说胸小女生最让人羡慕的就是小而弥坚，不用担心下垂但是胸小的女生真的就不会下垂了么？所有胸型的女孩子都会面临这个大问题许多不经意的小细节都会导致胸部下垂，姑娘们可以往下看看！

1、双手抱臂

很多女生平时喜欢抱着胳膊，以为这样就能挤出沟来吗？并不是，这是对乳房最不利的一个姿势。

抱臂会同时对两侧乳房形成严重压迫时间长了会使乳房受压变形导致乳房下垂严重还会影响乳腺发育，这个姿势虽然很帅，但是不要经常做哦~

2、久坐不动

很多上班族女生一坐就是一天长期久坐再加上缺乏运动会导致气血循环障碍而气血不足是乳房衰老的主要原因乳房会缺少膨胀感慢慢下垂。

3、过度节食

减肥先减胸是众所周知的，更可怕的是大部分情况下你的胸部不是整体变小而是脂肪流失变得不再饱满了；而且这个过程几乎是不可逆的，哪怕你将来胖回来胸也不会再涨了。

4、胸罩尺码不符

长胖变瘦的时候你知道衣服该买大买小，却很少注意内衣是不是该换尺寸了，长期穿戴过大的内衣会导致胸部下垂而内衣穿得越久束缚力就越弱，建议3-4个月更换一次。

5、趴着睡觉

趴着睡觉会直接挤压乳房伤害乳房组织使乳房，同时血液循环不良导致乳房提前老化、松弛、下垂。

6、用很热的水洗澡

热水澡可以很大程度的消除疲劳感，但是长时间用热水刺激乳房会伤害皮肤表面的角质层导致皮肤越来越干，乳房软组织越来越松弛。

7、哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致

哺乳过程中，胸部二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为胸部变形、松垂、下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对胸部的适当护理来改变下垂的胸部；程度严重者要么就接受“双皮奶”，要么就通过假体隆胸填充丰胸来改变。

8、外力作用导致悬韧带受损

运动时没有准备运动内衣导致胸部剧烈晃动，哺乳期时被宝宝拉扯……

但是需要特别指出的是，哺乳这个单一行为不会导致下垂，各位母乳妈妈不用过度担心。

改善胸部下垂的方法 ：

一般来说，胸部下垂分为轻微下垂、中度下垂、重度下垂，不同的程度处理的方法也都不一样。

首先，我们推荐假体丰胸，假体丰胸是保持时间最长久的方式。

假体丰胸的优势在于术后，胸部挺拔饱满，自然圆润，由于假体的支撑，隆胸后对胸部下垂还起到很好的改善作用。

不管是大胸还是小胸，胸型决定一切，抛开大小的问题不说，真正的美胸标准是什么呢?

1、理想位置

胸部整体位于第2～6肋间，底部直径为10～12厘米，高度为5～6厘米，中心位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个中心三点连接呈等腰三角形，两中心的间隔大约20厘米。

2、半球水滴状

最完美的外形当属像是“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状线条。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

胸部下垂具体应该怎么处理，针对不同年龄、不同需求，有所区别。建议大家去正规的医美机构找医生面诊后再决定。

圆润挺拔的胸部是每个女孩子的梦想，千万不要让这些坏习惯伤害了我们珍贵的乳房哦。