虽然抑郁症被越来越多的人知晓，但是真正了解的人却很少。许多人并没有把它当成一种疾病来看，只是把它当做心情不好的一种状态，这使得抑郁症患者不敢承认自己有抑郁症，也不敢去医院治疗，而是默默承受痛苦，并且抱有侥幸心理，认为不用治疗也能痊愈。
那么抑郁症可以自愈吗?治疗抑郁症有哪些方法？下面一起来看看具体的说法!
一般轻度抑郁症患者可以自愈，患者出现快感缺乏、情绪低落和兴趣缺乏中的其中两种就属于轻度抑郁，应多看一些积极乐观的内容。
如果患有轻度抑郁症却不重视或者逃避，甚至抵制抑郁的存在，则会加重病情或者痊愈时间加长。
重度抑郁症患者是较难治愈的，但通过长期的治疗会好转。
如果不幸患上了抑郁症，请记住，自愈的可能性很小，我们要勇敢面对它，逃避是没有用的，要靠自己拯救自己。
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
对于治疗抑郁症我们如果发现自己或者身边的人有这种症状的话，一定要及时确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理地采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
如果您身边发现类似症状，应及时到北京德胜门精神心理康复科进行问诊，以免延误最佳