一个苍白且无用的回应
“想开点”
你是这样回复的吗?
帮助抑郁症患者
不是让他们“想开点”
抑郁症是一种病
至少要明确一点
抑郁症不是想开点就能解决的
医生介绍：
①抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。
②通过治疗，大多数抑郁症可以治好。
抑郁症的对面不是“快乐”
抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。
所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛。
更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心点，想开点”这样的精神调节机制。
抑郁症它长什么样?
抑郁症的症状：
●
❶几乎每天的大部分时间都心境抑郁;
❷几乎每天的大部分时间，对几乎所有活动的兴趣乐趣都明显减少。
＊ 如果都不符合，基本可以排除抑郁症。而如果≥1条符合且超过2周，则需要再看看有没有以下的情况：
几乎每天失眠或嗜睡 | |
没节食情况下体重明显减轻（也可能是增加），或几乎每天食欲减退或增加 | |
几乎每天都会感觉自己毫无价值或过分内疚 | |
几乎每天都回出现思考能力下降或注意力不集中 | |
反复出现轻生的念头甚至是行为 | |
几乎每天都会有反应迟钝、动作迟缓等迟滞表现，或表现为坐立不安等激越行为 | |
每天就算没有过度运动，也觉得疲劳、精力不足 |
＊如果符合『核心症状』任意一条，加上以上内容，总共加起来符合≥5条，则很有可能会成为抑郁症患者，需要及时去医院明确诊断。
抑郁症是一种疾病
不要认为他们是『太娇气』
不要认为他们是『挫折太少』
不要一味地让他们『想开点』『坚强点』
他们也在努力地活着，他们只是病了
面对抑郁症患者，可以这样做!
1、清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断并主动提供支持。
2、了解更多关于抑郁症的情况。
3、鼓励患者寻求专业人员的帮助，主动陪患者一起赴约。
4、如果规定药物治疗，帮助患者按处方服药。务必耐心，一般需要几个星期才会有所好转。
5、帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式。
6、鼓励患者经常运动和参加社会活动。
7、如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下。向急救服务或卫生保健专业人员寻求进一步帮助 。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。
抑郁症
是一种疾病
就像是心灵得的感冒
并非什么洪水猛兽
让我们正确地面对抑郁症
帮助那些不幸的患者“浴火重生”
走出阴霾