人们认为心理问题就等同于精神病。比如很多人担心自己出现焦虑、抑郁情绪会发展成为精神分裂症，这是典型的认知误区，心理问题和精神病是截然不同的。

心理问题如同“心理感冒”一般常见，是人的一生中必不可少的现象，比如情绪波动、对婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等等，这些心理问题都与现实有关，且保存完整自知力；精神分裂症或会出现明显的抑郁等情绪问题，其大部分多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自知力是明显欠缺的。

中国人的文化习惯，已经把心理问题与个人的精神素质联系起来，认为不开心就是想不开，甚至贴上“承受能力差”、“意志薄弱”等精神素质的标签。

事实上，人的成长路上都可能遇到各种问题，导致消极情绪的产生，比如失恋、落榜等挫败感，这是非常正常的情绪反应，对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能更顺利的发展，若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。

有些患者有一种极点的知道，便是认为心理咨询没有多大用处，无非是讲讲道理，做做思想工作，因而忽视或者未意识到心理问题是需要医治的。

事实上，心理咨询与医治作为医学中的一门学科，有着谨慎的理论基础和医治程序，它与思想工作有着本质区别，思想工作的目的是说服对方遵守、遵从社会规范、品德规范及团体意志，而心理咨询则是运用专门的心理学理论和技巧找到心理问题的症结，予以咨询与医治，医治师保持客观、中立的情绪，而不是对来访者进行批评教育。

求助者只需了解心理问题的普遍性，正确看待心理咨询，就可以打消顾虑，克服病耻感。要知道，一个人能够积极主动看心理医生、承受心理咨询，这不只不代表脆弱，相反，意味着他在积极面对问题，是勇敢而有力解决问题的开端。

专家表示：精神心理疾病可以恢复社会功能！在专业人士的指导下，精神心理疾病可在半年到数年不等的时间内康复。关键在于早期发现，并坚持治疗。

专家表示：精神心理疾病是每个人都可能罹患的疾病，它就像感冒，只是一种普通的疾病。我们没理由歧视精神心理患者，也不必为有心理疾病而自感羞愧。精神心理疾病并不是心胸狭窄、意志薄弱者的专利，只是几率不同。

专家表示：很多患者害怕服药，怕药物的副作用给自己带来痛苦，怕药物依赖，从不肯吃药或一好转就停药，造成治疗不规范，病程迁延不愈。其实现在很多新型的药物副作用很少很轻微，成瘾性低，只要在医生的指导下正规服用，不但不会影响患者的日常工作生活，还能显著提高患者的生活质量。