粉丝来信：
我家小孩今年本该上初三，但是初二下学期休学了直到现在。
我们曾经对孩子的学习要求很严格，导致孩子出现问题了也不愿意跟我们说，所以我们现在想办法去弥补他，可是孩子根本不愿意听我们的，脾气特别倔。
就说孩子睡觉这事儿吧，他说自己抑郁，不想去上学，要休学在家我们也同意了，但是整天没事干也不早睡早起，回到学校时怎么能适应学校的作息呢？
我们要求的也不高吧，为什么连这都做不到？
每次看到他每次放纵地做着伤害自己的身体的事情我就很生气，一说他要么就大喊大叫地喊“你们别管我，烦死了！”，要么就把自己反锁在房间里哭。
小渡老师回信：
处于抑郁状态中的孩子本身睡眠质量就不好，难以入睡、易惊醒、睡眠节律改变、过早醒来、易做噩梦等等症状，无法拥有一个健康的作息正是抑郁的表现之一，很多家长在描述孩子情况的时候会“避重就轻”，其实我们真正需要解决的是导致孩子抑郁的心理问题。
当人抑郁时是无法调动起力量去改善自己的作息的，因为ta们全部的力气都用来让自己“活下去”了。
不知道信中这个孩子抑郁多久了，如果已经有很长时间了那么靠孩子自身的力量走出来是很困难的，如果这位家长看到了请及时带他去医院或心理咨询机构，通过描述可以看出家庭环境是孩子抑郁的重要原因之一，如果孩子总待在家里面，即使不施加额外的刺激，也很难有好起来的契机。
“我们的调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。这个数字是我国所有同类报告中最高的一个。在世界范围，这个数字也相对较高。”儿童精神障碍知名专家、首都医科大学附属北京安定医院郑毅教授告诉健康界。
这个数据来自于英国权威儿科SCI期刊发表的中国儿童青少年精神障碍流行病学调查报告，如此高比例的患病率值得引起所有青少年家长和心理健康从业人员以及社会政策制定者的重视。
所以，为什么会有越来越多的孩子因抑郁而休学？
01
焦虑的父母
同样为人父母，我知道很多家长的焦虑来源于何处，在这个内卷加剧的时代很难做到急流勇退，担心如果不鸡娃就是对孩子的不负责任，会让孩子落后于同龄人。
可本质上，这是一种自私的行为，因为人无法预知未来，我们并不知道鸡娃的最终效果是否有利于我们最终的目标，即让孩子考上好大学，以便找到份好工作，拥有一个幸福美满的人生，随大流去鸡娃更像是为了抚平自己的焦虑和逃避自己真正的责任——教导孩子成为一个正直、善良的人。
可是在孩子看来，并不会理解父母的严格要求是为了让自己以后的人生路走得更平坦和稳当，他们会觉得父母并不爱一个平凡的小孩，父母只喜欢学习好的孩子。
当孩子到了青春期，父母们精神上便会很紧张，因为知道这是一个很重要的时期，要解决孩子随机出现的各种可能的问题，并且需要在此基础上督促孩子的学习使其能考上一个好大学。
所以父母们会把注意力集中于发现孩子的问题上，问题发现越多，他们越会觉得如果自己不加以干预，孩子长此以往下去，一定考不上大学从而人生完蛋，这种灾难性的想法在青春期父母中非常普遍。
青春期时父母很容易陷入极度的焦虑之中，不断地去干涉孩子的“问题”，并且放大问题的破坏性。
很多时候，孩子出现的一些所谓的“问题”只是青春期特有的表现，比如，早恋是因为情窦初开，叛逆是因为自我意识的萌生，我们只需让其自然发展，保证问题的发展不要超过正常范围就好。
父母过度的紧张和关注也会给孩子释放一个信号，即我不信任你，你无法处理好这些问题。
其实孩子是很聪明的，他们能敏感地觉察到你的言行所透露出来的焦虑，你的焦虑会阻碍孩子形成自己的内心秩序，当内心的秩序被破坏时，孩子便从主动变成了被动，从自律变成了他律。
所以作为父母，我们要做的就是放手，除非孩子主动发出邀请和寻求帮助，否则我们尽量不要去扰乱他们的节奏。
02
抑郁的孩子
那些来到咨询室的孩子们，我发现父母在场时他们很少说话，也很少从他们眼睛中看到“好奇”，他们似乎对一切都不感兴趣。
“我不够优秀，所以爸妈不爱我”
“要是爸妈没有我这样的孩子，他们会过得比现在好”
“爸妈总是吵架，都是因为我”
这些抑郁的孩子一直被无力感包围着，他们习惯了用向内攻击的方式来表达自己的需求。
曾经跟另一位我们的咨询师聊天，她说道，正是因为这些孩子习惯了向内攻击才会抑郁，能够向外攻击的孩子一般症状都不会太严重。
孩子不会停止爱父母，不会停止期待父母的爱，他们只会不再爱自己，极端的表现形式便是自残。
上面也提到，父母的焦虑很多时候并不是真的需要去解决，但孩子并不能意识到这一点，相反，孩子们会接住父母投射出来的焦虑，认同他们的评价。
当孩子接收了足够多的焦虑却无处消解时，抑郁便会找上门来，所以当孩子抑郁时，父母们应该好好反思一下自己是不是传递给了孩子过多的负面情绪。
育儿也是育己，我们要做和孩子一起成长的父母，行走在人生的道路上我们要在前方引导着孩子，不要随意乱丢情绪垃圾给孩子。
孩子成长之路也是父母的成熟之路，希望每个抑郁的孩子都可以得到理解和关爱，每位父母都能在孩子的成长过程中完善自我的人格。
