01  

父母打、骂、吼的方式，

引发孩子的逃跑反应。

当我们用简单粗暴的方式来对待正在做作业的孩子时，孩子会害怕，这就会引发他身体中的一个本能反应——战斗逃跑反应。

我们的大脑包含两个部分，一部分是以大脑额叶为代表的理智脑；另一部分是以杏仁核为代表的情绪脑。

理智脑负责思考、权衡，并做出理性的决定；情绪脑也叫做原始脑，是我们人类在进化的过程中，为了逃避野兽，躲避危险而形成的。

当情绪脑被触发，就会引起逃跑反应，身体会调动全身的血液到四肢，使四肢得到更多的血液，让他们跑得更快。这样就会使大脑中的血液不足，所以孩子在这个时候再去想问题，他的思维是很慢的，平常会做得题也变得不会做了。

如果你继续骂，继续吼，他还是不会，他就会觉得自己学不会，自己学不好。

而且，他会把这种害怕恐惧的情绪，这种我学不会，不爱学的感受，深深地与做作业联系在一起，使得在下一次学习的时候，还没开始，就想要逃避。

02  

给孩子定的目标太高。

现在，小学都特别重视体育这一块，我朋友家孩子所在的班级，就要求孩子们每天都跳绳打卡。有一天，小朋友跳了一个晚上，还不让打卡，一边跳一边哭，就是不满意。最终连续跳了150个，才结束。折腾了一晚上，他很苦恼，不知道该如何处理这样的情况。

我问他，是不是平常对孩子的要求比较苛刻，给孩子定的目标都比较高。他说，的确如此，总是希望他能做到最好，比如跳绳100个达标，就希望他可以跳150个，越多越好。

其实，孩子之所以跳一个晚上，就为了达到一个满意的结果，是由于感受到了父母对他的期待，他的内心是有压力的。好在这个目标还不算太离谱，是孩子努力之后可以达到的。

如果我们在学习上定的目标，超过了孩子能力承受的范围，那就会使孩子感到无助，想要逃避。

如你的孩子出现厌学这种情绪，建议寻找青少年心理咨询师的帮助，来帮助家长解决困扰。

03 

作业带来的隐形压力。

作业，虽然只有两个字，却包含着大量的工作。不仅仅有老师布置的抄写、朗读、背诵、口算……还有跳绳、练琴、画画等培训班的作业。

孩子们一提到作业，就会觉得有好多事情，这就会产生一种隐形压力，虽然他说不清压力在哪儿，但是他能感受得到。所以，面对这些无形的压力，他们很自然地想退缩。

方法一 

告别打、骂、吼，帮助孩子启动做作业的状态。既然打、骂、吼的方式对于促进孩子写作业没有任何好处，我们还是不要再采用这样的行为。

我们需要做的是帮助他们进入学习的状态，当他们进入了学习的状态，后面就会比较顺利了。

要想让孩子在作业上启动起来，就需要让孩子在作业上的神经兴奋起来，一旦开始写，就会慢慢进入状态。

心理学家肖恩·埃科尔提出的20秒法则，就是说明了这个道理：如果一件事情的启动能量大于20秒，那么这件事很难启动；反之，如果一个事情的启动能量小于20秒，启动起来就会很容易。

因此，应用到写作业上，就是把大任务变成好几个小任务，然后从小任务开始，让孩子们比较容易做到，从而开启写作业的兴奋模式。

比如，要让孩子背一首诗很难，可以先让他读三遍。当他开始读，他的大脑就兴奋起来了，他就会发现读着读着就会背了。

方法二 

根据孩子的发展水平，制定合适的目标。

心理学上有个原理叫“最近发展区”：儿童有两个发展的水平，第一个是现有的发展水平，表现为儿童自己能够独立自如地完成教师提出的智力任务；第二个是潜在的发展水平，即儿童还不能独立地完成任务，必须在教师和家长的帮助下，通过自己的模仿和努力才能完成的智力任务。这两个水平之间的区域就是“最近发展区”。

所以，当我们给孩子制定目标的时候，一定要结合这个最近发展区来制定。如果我们定得太高，孩子觉得自己怎么努力都达不到，就会产生强烈的挫败感，影响他的自信心，因而逃避学习，逃避这种不好的感觉。

其实，课本的制定，以及体能的各项标准，都是很科学的。我们只需要配合学校在相应的时间完成该完成的任务就可以了。避免高标准、高目标给孩子带来的负面影响。

方法三 

制定任务清单，化解隐形压力。

如果孩子今天有五项作业，这五项作业全都要用脑子去记，你会发现，这就是一种隐形的压力。

大脑的整个能量是有限的，我们用了一些能量去记作业，那么我们在做作业的时候，就可能会能量不足。

所以，我们需要把大脑中隐形记住的这些任务，从大脑中拿出来，写到一张清单上。然后，我们再对照清单，逐一完成每个任务。

你会发现，清空了的大脑，每次只需要专注地完成一个任务，会变得更加轻松而有效率。

另外，还需要记住，在每完成一个任务后，在任务上打勾，给孩子一个积极的反馈，会让他觉得写作业像玩游戏一样有意思。