吃肉让人快乐
塞牙让人发疯
作为[超级塞牙人]
一定深有体会
一顿下来
填饱的不仅是肚子
还有牙缝
塞牙，在医学上称为食物嵌塞。
除了牙齿先天生长发育导致的牙缝过大问题，正常排列整齐的牙齿之间紧密接触，健康的咬合关系也是尖窝相对的，很少会发生塞牙现象。一旦出现经常塞牙的情况，很有可能意味着牙齿开始出现问题了。
以下这几类问题是导致吃东西总容易塞牙的主要原因，一起来了解下吧~
1
龋齿、缺失牙、牙列不齐
如果你吃东西经常会塞牙，说明牙齿之间的紧密接触关系被破坏了，或者是健康的咬合关系被破坏，比如牙尖对上了牙缝，食物被硬生生摁到了牙缝里。
造成这种现象的原因很多，像邻面龋齿、长期缺牙未修复导致牙齿移位倾斜、牙齿排列不齐等都有可能导致牙缝变大、牙齿尖窝关系改变，出现塞牙问题。
龋齿(蛀牙)、缺失牙、牙齿不齐导致的牙齿接触不够紧密以及咬合问题，可以通过补牙、修复缺失牙、牙齿矫正等方式来解决。
2
牙龈退缩
正常健康的牙龈可以完全填充牙齿间的缝隙，因此，当牙间隙增宽，吃东西塞牙，极有可能是出现了牙龈退缩的问题。
造成牙龈退缩的原因有多种。刷牙方法不当、口内存在不良修复体清洁不到位，导致牙菌斑大量堆积形成牙结石刺激牙龈，或患有牙周炎等，都会造成牙龈退缩。
牙龈退缩的问题，要控制牙周病。通常而言，已经退缩的牙龈无法恢复，牙周治疗仅可以控制牙周病，让牙龈减缓或不再退缩。
3
智齿阻生
阻生智齿通常位置不正，远中和近中阻生的智齿，都会与前牙间形成间隙，通常还不处在同一水平线上，吃东西会更容易塞牙。
如果是智齿生长不正导致的问题，无论智齿是否曾经发炎疼痛，都建议及早拔除。
4
牙齿过度磨损
正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。
但随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，进而导致塞牙。
建议少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙起瓶盖，减少牙齿的磨损。
5
不良修复体
如果存在邻面龋齿补牙或冠修复等情形，可能出现修复体与天然牙之间未能恢复至恰当接触，从而在咀嚼过程中，食物会从水平或垂直方向挤入牙间缝隙，造成塞牙。
塞牙看似不起眼，却可能“拖”成一系列牙病，形成恶性循环。
如果塞牙后不及时清理，不仅容易破坏局部牙周组织，导致龋齿、牙龈发炎;食物残渣腐败滋生细菌，易产生口臭;严重者，嵌塞的食物不断刺激牙龈和牙周组织，可能造成牙龈炎，长此以往还可能发展成牙周炎，牙越来越松，缝越来越大，使食物更容易嵌塞。
塞牙时，多数人倾向于使用牙签。但事实上，牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣，且材质偏硬，容易伤及牙龈。
从清洁效率和减少损伤的角度看，更推荐使用牙线或者牙间隙刷(又叫牙缝刷)。
牙线直径大约 0.5mm，能轻松塞进牙缝，把牙缝清理干净。而且牙线清洁牙缝也有利于保持牙周健康，降低牙周病的发生风险。
*本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。