你和你的家人还在用牙签剔牙吗?
答应我，看完这篇文章，买盒牙线回家试试，你一定会从此爱上这个“护牙神器”!
从古至今，人们都喜欢用牙签剔牙，但是你会发现牙签只能剔除牙缝间大块的食物残渣，而且使用不当还容易造成牙龈出血和牙龈萎缩。
随着时代的进步，一种既安全又高效的剔牙工具出现了。
这是由尼龙线、丝线或涤纶线制成用来清洁牙的邻面菌斑的一种口腔清洁工具，美其名曰“牙线”。
在日常生活中，养成使用“每日一牙线”的好习惯，不仅可以让你远离蛀牙、牙周炎、牙髓炎等疾病，而且还能有效预防口臭，让你避免“有味”的社交尴尬。
目前，江湖中流传着这么几大牙线派别 ↓↓
含蜡vs无蜡
从材质上，分为含蜡的和不含蜡的。含蜡的牙线表面光滑，容易通过牙齿接触面，适用于牙缝较窄、且刚学会使用牙线的“新手小白”。
不含蜡的牙线表面则更粗糙，摩擦力也相对更大，能较好地清除牙菌斑和牙结石，但是移动起来难度较大，适用于熟练使用牙线的“老油条”。
圆线vs扁线
从线型上，分为圆的和扁的。圆线型的牙线由多股线材拧紧成一股，适用于牙缝较大的人群。
扁平线型的牙线由多股线材平铺而成，加大了牙线与牙齿邻面的接触，适用于牙缝较小的人群。
卷轴状vs牙线棒
从形态上，分为卷轴状牙线和牙线棒。牙线棒操作起来更简单一些，对于初学者而言更容易上手。
而卷轴状牙线，更适合已经熟练操作的人群，可以围绕牙面进行多角度清洁，灵活度较高。
它们虽然来自不同派别，但却有着共同的目标，那就是：消灭潜藏在牙缝中的细菌和软垢!
别看这么小小的一根线，牙线对于拯救口腔健康的作用可真是太太太大了!
01、有利于减少细菌的滋生
牙线能够及时清理牙缝中的食物残渣和软垢，有效减少牙齿细菌的滋生，从而预防牙菌斑、蛀牙、牙结石等进一步危害你的牙齿。
02、有利于降低患上牙周疾病的风险
当牙缝中堆积的细菌越来越多时，牙齿就容易患上牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，这些疾病会影响你的日常饮食，进而导致身体其他问题。
03、有利于预防口臭
当食物残渣储存在牙缝中越来越久，食物糜烂的味道散发得也愈发浓郁，从而造成口臭。这会极大程度地影响你的社交状态，还会导致别人对你产生不好的印象。
很多朋友担心“使用牙线会不会让自己的牙缝越来越大?”
其实这种担心是多余的。
如今市面上的牙线都有一个标准厚度，即小于0.15毫米。这个厚度范围远远小于正常的牙缝宽度，所以不必担心牙线会将你的牙缝撑大。
此外，在牙根和骨头之间有一层富有弹性的薄膜，叫牙周膜。牙周膜相当于口腔内的弹簧、减震器，起到一个非常重要的缓冲作用，因此牙缝不会被牙线撑大。
除了可以在饭后清理牙缝中的食物残渣以外，还可以在刷牙前或刷牙后使用，这样是为了及时清理牙缝中残留的软垢，避免生成牙结石。
使用完牙线之后，记得用清水漱下口，将口中的残余污渍再清洁一遍，就能确保牙齿干净无瑕啦~
●卷轴状牙线：
先从卷轴上取一段大约15cm长的牙线，将牙线两端分别缠绕在双手的中指上。
中间空出2cm左右的位置，将受控段的牙线紧贴着左边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。
将受控段的牙线紧贴着右边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。
利用手指，换一段干净的牙线，接着依次清洁其他牙缝。
●牙线棒：
握着手柄，将牙线紧贴着左边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。
清洁完一侧后检查牙线上面有没有食物残渣或软垢，如果有，用纸巾擦掉或用清水冲洗干净之后再清洁下一个邻接面。
用同样的步骤依次清洁每一个牙齿邻接面，千万不要遗漏哦~
这个好习惯，你学会了吗?