如果你在生活中，稍微吃一些冷热酸甜的食物，牙齿都会感到刺激性疼痛，且牙齿也没有发黑的迹象，那么“罪魁祸首”很可能就是：牙齿敏感。
正常情况下，牙齿表面有一层牙釉质能够保护牙神经不受“打扰”。
但如果遇到蛀牙、牙齿磨耗、牙龈退缩等问题，损伤了这层“保护壳”，那么就会导致牙本质暴露，外界随便刺激一下，牙齿敏感就来了。
牙本质敏感症的表现多种多样，可能是在刷牙时(机械刺激)、吃一些酸甜的食物时(化学刺激)或是喝热饮、吃冰淇淋时，甚至是吸一口冷气时(温度刺激)产生的短暂性尖锐疼痛。
当发现自己出现了牙本质敏感症时，该如何解决呢?
若是牙本质已经暴露，可以采用一些办法将牙本质保护起来，例如在牙本质表面涂抹抗过敏药物来缓解疼痛，出现严重症状时可做烤瓷或全瓷冠来修复。
若是牙周炎引起牙龈萎缩，通过牙周治疗可消除牙周软组织炎症，进而避免进一步的危害。
若是修复体或充填体边缘不密合，则需要重新调整。
轻微牙本质敏感症可用脱敏牙膏及漱口水来缓解，但如果使用脱敏牙膏后仍不能缓解，还是要寻求医生的帮助。
医生会根据牙本质的暴露情况，使用药物脱敏、激光或充填修复等方法来解决患者的问题。
对于牙本质轻微暴露未出现明显缺损的患者，医生会使用脱敏药物来解决患者的问题。
秉着“预防大于治疗”的原则，在生活中我们还是要保护好牙齿，避免牙釉质受损。可以从以下方面出发：
01、保持口腔健康
● 请务必保证每天至少刷两次牙，每次刷牙不少于3分钟。
● 吃完饭后勤使用牙线，清除牙缝中残留的食物残渣。
● 每隔6个月到院进行一次口腔检查和洁牙。
02、少吃或不吃高酸性饮料和食物
例如碳酸饮料、柠檬、橙子等酸性食物，这些食物中的酸性物质会损伤牙釉质，所以建议大家在平时少食用高酸性的食物。
食用酸性食物后，可以通过漱口来缓解酸性物质对牙齿的伤害。
也可以在喝碳酸饮料时使用吸管，吸管将液体推到口腔后部，在一定程度上能够避开牙齿。
03、一个小时后再刷牙
食用完酸性食物或饮料后，千万不要立马刷牙!
因为酸性物质会软化牙釉质，此刻刷牙容易使牙釉质损坏。
建议大家可以先漱口，一个小时过后再刷牙。
04、限制零食摄入
经常吃零食会增加蛀牙的机会，吃了高糖或高淀粉的食物后，口腔会在几个小时内呈酸性。
酸性物质会侵害牙釉质，建议大家吃完零食后要及时漱口。
炎热的夏天，不能吃冰淇淋真的很难受!所以我们平时一定要爱护好牙齿，预防牙釉质损坏，才能更好地享受美食哦!