我们在生活中，常常能听到“洗牙”这种说法。其实，洗牙，专业名称为龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
但有一些人有着这样的担心：洗牙会伤牙齿。他们会拿自己的亲身体验，向身边的朋友证明洗牙会伤牙。比如“超声波洗牙很伤牙”“洗完牙后牙缝变大了”“洗完牙牙齿变松了”，导致有些人再也不敢去医院洗牙了。真相究竟是怎样的?
01、牙缝变宽是原有问题的浮现
首先要确定一点：洗牙本身并不会导致牙齿松动、酸软、牙缝变宽等问题。洗牙后发生不适的真正原因其实是牙齿本身具有的牙周疾病暴露出来了而已。
一般而言，洗牙之后感觉牙齿松动或者牙缝变宽了，多半是以下两种原因：
①牙结石消失。
洗牙之前，牙结石附着在牙齿之间，像夹板一样把牙齿暂时固定住，给人一种很坚固的错觉;但随着牙结石日积月累，体积逐渐增大，就会压迫牙龈，导致牙龈不断萎缩，久而久之，原来由牙龈充满的牙间隙也被厚厚的牙结石填满。
因为牙结石堆积是一个缓慢的过程，人们通常不太会有异物感。但是在洗牙过程中，清除牙结石时，牙缝瞬间就会暴露出来，牙根也随之裸露，这个时候人们就会感觉到牙齿松动、牙缝变宽。
②牙龈红肿消退。
很多人在洗牙之前牙龈是发炎红肿的，那么原本的牙缝被红肿的牙龈填满，而洗牙过后，口腔卫生状况改善，牙龈不肿了，原本的牙缝就显露了出来，让人感觉上是洗牙造成的牙缝变大。
总之，洗牙并不会把牙齿“洗坏”!目前普遍使用的超声洁治，是通过超声波洁治机产生特定频率的高能超声波，它所用器械的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。
02、每天刷牙不能防止牙结石
有研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良可能会诱发心脏病和中风。此外，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病，老年痴呆等慢性病，危害身体健康。
危害口腔健康的的“元凶”是牙面菌斑，它附于牙面，并随着食物残渣的滞留不断在牙面重新形成，最终钙化形成牙结石。及时进去除菌斑和牙石，是预防延缓牙周疾病的重要措施。
此外，刷牙方式不科学，也会难以清除牙齿表明的牙菌斑。刷牙时，牙刷头应该与牙齿大约呈 45°角，使一部分刷毛进入牙龈沟内，另一部分置于牙龈上，并以 2～3 颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作。
另外，经常使用牙线将夹在牙缝的菜渣碎屑清出来，也有利于维护口腔健康。
然而，仅仅刷牙是无法去除菌斑钙化形成的牙结石的。定期洗牙是口腔保健的一个重要措施，每隔半年至一年去口腔医院进行洗牙，不仅能清除刷不掉的牙结石、菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生，还能及早发现牙周病。所以，一定要为自己的口腔健康负责，不要盲目排斥洗牙。