有一种痛，叫“口腔溃疡”
这是一种不敢触碰的疼痛
是大部分人都经历过的伤痛
这秋天一到，它就自动找上门来
当你遇到它时
吃的每一口饭
说的每一句话
都会让你痛苦不堪......
忍者溃疡的疼痛和朋友八卦
换来的却是无情的“嘲笑”
口腔溃疡，连呼吸都痛
而说话就是溃疡上撒盐
脸上笑嘻嘻，心里哭唧唧
不吃是对别人的不尊重
吃了就是对溃疡的冒犯
口腔溃疡的终极疼痛
只有吃了辣椒才知道
面对口腔溃疡这个难缠的“小病”
有人熬几天就过去了，有人则反复不愈
那怎么才能远离口腔溃疡的困扰呢?
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其发病率较高，发病年龄多在10-30岁，有10%-25%的人群会复发。口腔溃疡发病时，口腔粘膜上会形成圆形的溃疡点，成散状，多颗分布，疼痛明显。
目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论，多种因素都可能诱发，比如：外伤、精神因素、遗传因素、药物、食物、营养不良、缺乏微量元素或维生素以及激素水平变化等因素都可能引发口腔溃疡。
口腔溃疡一般7-10天可自愈，而且不会留瘢痕(伤疤)。在口腔溃疡发病期间可以通过局部用药促进溃疡愈合，症状明显、疼痛严重者可以使用消炎药、氯己定漱口水、溃疡散、西瓜霜或蒙脱石散涂在溃疡表面来缓解。
此外，口腔溃疡症状较严重、发病频率较高的人群，可以增加补充维生素C和B族维生素。日常生活中，还应注意调整作息时间、保持乐观积极的心态，同时要保持口腔卫生。
如果做到以上几点，口腔溃疡依旧反复发作，就应及时去口腔黏膜科检查，进行针对性治疗。需要注意的是，若溃疡又深又大颗而且经久不愈，要警惕癌变的可能!
●养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。口腔的细菌有500多种，而我们清洁口腔细菌最基本方法就是刷牙，所以早晚认真刷牙尤为关键(具体正确刷牙方式参与口腔医学会的巴氏刷牙法)。
●保持健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、海带、香菇等含有大量天然维生素的食物，少吃辛辣食物，比如：烧烤，腌制食品，火锅等。
●保持充足的睡眠，不熬夜。睡眠充足能够避免焦虑，有利于溃疡的愈合，同时还应适当的进行体育锻炼，增强身体免疫力。