如何区分正常的情绪波动和双相情感障碍？-健康160

如何区分正常的情绪波动和双相情感障碍？

范长河医生  发布于2023-05-15 13:52 阅读量932

广东省第二人民医院

每个人的情绪状态都会有跌宕起伏的时候。但是，如果一个人的情绪波动太大，有时欣喜至“波峰”，有时沮丧到“波谷”，影响了日常生活、工作、学习及交往问题，就应该警惕“双相情感障碍”。

在日常生活中，我们的情绪有时不稳定，时而伤感低落、疲乏无力，时而兴致高涨、心生愉悦。那么，我们应该如何区分正常的情绪波动和双相情感障碍？

01/

情绪强度

正常人也会有情绪的波动，但幅度在可控范围内，再开心也不会超过上限，再不开心也不会低于下限。

而双相情感障碍波动幅度会明显高于正常水平，他们的情绪变化就像过山车一样，非常极端：时而兴奋至极，时而又悲观消极。

02/

严重程度

正常的情绪波动不会干扰人们的日常生活，并且可以通过自我调整维持心理平衡；

而患有双相情感障碍会给本人造成痛苦或不良后果，导致难以维持学业、无法继续工作。

03/

诱因影响

正常的情绪波动一般会有明显的诱因，无论情绪高涨或低落，总会有一个诱发的要素。

双相情感障碍，指的就是在患者过去发病的历程中，既有躁狂和轻躁狂的发作，也有抑郁的发作，心境状态处于情感的两个极端。

从专业的医学角度而言，双相情感障碍是一种发作性疾病，躁狂和抑郁是处于冰火两极的两种心境状态，却在同一个人身上表现出来。

▌双相情感障碍表现在：

01/

躁狂状态

◆ 言语比平时增多或滔滔不绝；

◆ 注意力不集中，容易转移；

◆ 意念飘忽，思维奔逸；

◆ 自负，自我评价过高；

◆ 自我感觉良好：感到头脑灵活、身体特强壮或精力充沛；

◆ 睡眠需求减少；

◆ 活动增多；（如工作、日常活动、社交及性行为方面）

◆ 轻率任性，不顾后果

02/

抑郁状态

◆ 情绪低落，整天都闷闷不乐；

◆ 对日常生活丧失兴趣或无愉快感，性欲减退；

◆ 精力明显减弱，无原因的疲倦，无力；

◆ 反复出现死亡念头，或有自杀企图或行为；

◆ 无用、无助、无望的感觉，自责，或内疚感；

◆ 思考能力、反应能力明显迟缓；

◆ 精神运动迟钝或激越；

◆ 失眠、早醒或睡眠过多；

◆ 食欲减退，体重明显变化。