广州医科大学附属口腔医院口腔黏膜病科主任王新红教授指出“口腔黏膜疾病”是指发生在口腔黏膜及软组织上的类型各异、种类众多的疾病的总称。临床诊治有三大难：“病因难明、诊断难定、治疗难愈”。
口腔溃疡可能的病因包括：
免疫力下降
睡眠不规律、压力大等导致机体免疫力下降是溃疡的可能原因之一。
重油重盐的饮食
经常吃重油重盐或油炸食物，经过炸、烤等烹饪程序之后，食物表面都变得粗糙并且温度很高，食用时更容易刮擦或者刺激口腔黏膜，使口腔黏膜变薄甚至脱落，造成口腔溃疡。
口腔卫生习惯差
研究表明，未及时正确的清洁口腔会导致口腔内多种微生物的生长、繁殖，从而使溃疡的发生概率大大增加。
精神压力大
长时间的精神紧张和熬夜，会让体内的激素调节不平衡，出现内分泌失调的情况，这个时候就容易长口腔溃疡。
遗传因素
直系亲属有口腔溃疡史的，也容易遗传给下一代。
系统性疾病
与消化道疾病或功能紊乱密切相关。
口腔溃疡反反复复，预防远比治疗重要
大部分口腔溃疡不是癌，但长期不愈的或固定位置的溃疡要及时就医。
养成良好饮食习惯
口腔黏膜很脆弱，少吃辛辣刺激、太烫、太冷、太坚硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激，多吃含铁、锌、维生素B2等含微量元素的食物、新鲜蔬菜水果，例如牡蛎、鱼、菠菜、茄子、海带等，保证营养均衡。
充足睡眠，乐观积极
养成良好的生活习惯
除了早睡早起，劳逸结合，还需要加强体育锻炼，坚持有氧运动，如慢跑，打太极拳，打羽毛球等，加快血液循环，增强免疫力。最重要的一点，要保持心情舒畅，快乐是最大的良药。
转载于广州医科大学附属口腔医院荔湾院区口腔黏膜病科