如果您掉了一颗大牙，首先要冷静下来，并尽快采取以下步骤：
寻找牙齿：如果您能找到掉落的牙齿，请小心地将其取出，并尽量避免触摸牙根部分。如果牙齿是清洁的，您可以试着将其重新插回牙槽中，但要确保插入的方向正确。用纱布或盖上一块湿润的纸巾固定住，尽快就医。
保存牙齿：如果您无法将牙齿重新插入到牙槽中，或者牙齿是脏的，您可以将其放入一杯牛奶中保存。牛奶中的酶可以帮助保持牙齿活力。如果没有牛奶，您可以使用生理盐水或口腔保护液来保存牙齿，但不要用水冲洗或将其放入干燥的环境中。
就医就诊：紧急情况下，请尽快前往紧急牙医门诊或附近的牙医诊所。确保尽早就医可以增加牙齿再植成功的可能性。牙医将评估您的状况，并决定是否可以重新植回牙齿。
遵循医生建议：根据您的情况，牙医可能会推荐牙齿再植手术或其他牙齿修复方法。牙医会为您提供相关的治疗计划和建议，并帮助恢复您的牙齿功能和美观。
在等待就医的过程中，您可以采取以下措施来减轻症状和保护牙槽：
请记住，及早就医对于牙齿再植成功的机会至关重要。尽快与牙医沟通并寻求专业建议，以便恢复牙齿的功能和外观。