这里的五月是阴历五月。
唐代药王孙思邈在《千金方》中写到：“五月常食五味子以养五脏气。遇夏月季夏之间，困乏无力，无气以动，与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，使人精神顿加，两足筋力涌出”。
春季及夏季自然界气机一直处于升发的状态，如果升发的太过，人体之气会耗散太过，到季夏（农历六月）之时，就会出现乏力的症状。这种乏力，是由于人体气机发散太过，只要收敛一下气机即可。同时，由于脏气外散太过，会有五脏之气亏虚的表现。
因此，夏季心气虚出现心慌、汗出、胸闷，肺气虚出现虚喘、咳嗽、怕风，脾气虚出现食欲不振、少气懒言、大便便稀，肾气虚出现腰膝酸软、小便频数、性欲淡漠等。这种气虚状态与天气有关，具体来说与自然界气机的过度发散有关，并非是由于身体大虚引起。
这种情况，个人临床经验是用一些平补的药物加一些收敛气机的药物，效果比较理想。由于是气机发散太过引起，所以应对这类气虚，不能用大补或滋腻的药物，更不能乱吃补品。临床发现，许多患者听信商家宣传，以为自己是身体大虚，乱吃阿胶（实在没有贬低阿胶的意思，就事论事）等补品，太过滋腻碍脾胃，不但补益效果不明显，并且脾胃运化吸收也受到影响更加乏力。
少火生气，壮火食气，天气太热，人们会乏力。五味子是一个收敛气机很好的药物，五味俱全，以酸甘为主，酸味可以收敛，可以开胃，甘味可以补益，可以固中，补益五脏之气，一举两得，供参考。
如果用于保健，每天取1至3克沸水冲，代茶饮即可，可以预防或治疗农历六月容易出现的上述症状，用北五味子为佳。五味子分为南五味子、北五味子。两者功效的侧重点是不一样的，《本草会编》说：五味治喘嗽，须分南北。生津液止渴，润肺，补肾，劳嗽，宜用北者；风寒在肺，宜用南者。