不久在网络上看到一小妙招，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处）每天睡觉前推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。

图片发自160App



几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下。第二天醒来，喊声说比原来减轻了好多倍。

第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次第三天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也真有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次，不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。更轻了；

第三天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也真有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次，不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。