很多人认为生病了去医院，通过医生检查开方一顿操作就能立马让自己生龙活虎，回到生病之前的状态。其实这样是不现实的，你如果在医院呆过就会知道，其实大约有三分之一甚至更多的疾病都是治不好的，有的最多只能延长一段时间的生命，但是可能你全身会插满各种管子，呼吸的，吃饭的，排脓的，导尿的等等，生命的最后痛苦而毫无尊严可谈。

在大部分能治好的疾病中，靠的都是你的自愈能力，医生和药物、器材都只是辅助作用。就像中医所说的那样，“治病三分治，七分养养”。

从某种程度上来说，医生给病人治病，只是去激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。而我们的身体其实也没有我们的想象中那么脆弱，他的自愈能力超乎想象，比如破皮出血，血会很快止住，然后就会结痂，脱痂，皮肤恢复平整，皮肤复原。还有骨折之后，医生只会将两根骨头的吻合口对好，然后你卧床休息，等到身体长好骨痂，断裂的部分就会自动愈合。

手术之后伤口换药，大部分只是酒精碘伏消毒，双氧水除脓，剩下的全靠自我修复。感冒只要不是病毒感染，一般5到7天就可以自愈。很多时候也不是医生不愿意去干预，而是不能干预，你的自愈能力才是你健康的最大保障，如果从小一感冒就用抗生素，身体一腹泻就用止泻药，一咳嗽就用止咳药，一生病就立马用药干预，这就剥夺了疾病治愈最基本的环节自我修复，同样也封闭了邪气从人体排出的通道。

其实人体是世界上最聪明的仪器，他通过制造不舒服来警醒你生病。身体的不舒服常常是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。例如咳嗽打喷嚏将体内的病毒咳出来，喷出来，呕吐将不干净的食物吐出来，腹泻通过大便排毒等等。

自愈能力，中医也叫正气，正气存内，邪不可干。西医的自愈能力包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。而现代研究表明只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。

但是相反，如果人体的自愈能力遭到彻底破坏，那就算是华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，导致你死亡的不是艾滋病本身，而是艾滋病通过破环你的免疫，你的自愈能力，导致最后你身体不能自我修复，不能正常运转工作，从而死亡。

那如何增强自愈能力呢？那就是善待自己。好好休息，规律生活，补充营养，适度运动，保持良好的心态。劳累时，生病时，多卧床休息休息，休息是恢复体能最有效的方法。补充好营养，中医认为：药补不如食补。身体和心灵组成了人的整体。佛家也说“心乃大药”，中医讲“七情致病，亦可调病”、“七情“喜怒忧思悲恐惊”均可致病。

之前遇到方医生一个癌症晚期病人，医学上认为只有一两年寿命，但是她很乐观，每次来都乐呵呵的，两年多了，精神状态依旧很好。每个人都在向死而生，或早或晚最终都会离去，所以一定要享受好生命的甜与苦，要调整好心态，善待自己，只要思想不滑坡，办法总比困难多。