输尿管结石多有肾内结石掉入输尿管引起腰痛，即肾绞痛，多因疼痛难忍就诊，检查发现为输尿管结石，而肾内结石多不会引起腰部疼痛。

       当发现输尿管结石时我们该如何治疗结石呢，对于体积较小的结石（直径小于1cm），病史较短（1-2周内，最多不超过4周）的输尿管结石可以通过运动来缓解疼痛及排石，而且运动有利于身体健康，运动是一种简单、快捷、有效的排石方法，下面介绍一下运动是如何排石的。

      对有排石需要的病人适当活动，可以多做做跳跃式动作，如跳绳、跳台阶及单腿跳等动作，起到一定的震荡作用，从而促使结石的排出。

      在生活中跳动是一种训练强度比较大的运动方式，不仅对腿部的肌肉强度有较大的要求还会极大地锻炼人的心肺功能，可以有效地改善身体的血液循环，做到提高抵抗力的效果。

      跳动的过程中，身体始终处于较大幅度的运动，这样可以让结石在输尿管中不断向下移动，并且随着肾脏分泌尿液，可促进结石的排出。

      大部分人进行跳动都能够有效地排出结石，若效果不佳时，还可以使用药物辅助。

      运动过程中要及时补充水分，因剧烈运动体内代谢加快，水分以汗液大量流失，尿量不足，也无法有效排石。

      此外国内外也有文献报道性交活动也有助于结石排出，每周不少于3次的性生活运动可有效的促进输尿管结石的排出。

      以上方法因人而异，不可过于强求，尤其是结石较大（直径1cm以上）、结石病史较长（1月以上）者建议手术治疗。