目光呆滞、眼神涣散并不一定是精神病，它可能由多种原因引起。以下是对这一症状及其治疗方法的详细分析：

第一，可能原因：

1.神经衰弱或严重睡眠不足：长时间的精神紧张、焦虑或睡眠不足可能导致注意力不集中，从而出现目光呆滞、眼神涣散的症状。

2.眼部问题：如屈光不正（近视、散光等）或视疲劳，也可能导致眼神涣散。

3.精神疾病：某些精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等，也可能出现目光呆滞、眼神涣散的症状。

第二，治疗方法：

1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备或阅读。

2.心理治疗：对于由神经衰弱或精神疾病引起的目光呆滞，心理治疗是重要的一环。通过心理疏导、认知重构等方法，帮助患者缓解压力，改善情绪状态。

3.药物治疗：在必要时，医生可能会开具药物来帮助患者控制症状。例如，抗抑郁药、抗焦虑药等。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。

4.眼部治疗：如果目光呆滞是由眼部问题引起的，如屈光不正，可能需要佩戴眼镜或进行手术矫正。

总之，目光呆滞、眼神涣散可能由多种原因引起，治疗方法也因人而异。在出现这一症状时，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。