经常生气对人的身心健康有着多方面的危害，具体可以归纳为以下几点：

第一，诱发心血管疾病。生气时，血压会迅速升高，长期如此容易加重动脉硬化，进而增加心脏病、高血压、脑出血等心脑血管疾病的风险。这是因为生气时，心脏会加速跳动，血管收缩，导致血压升高，从而损伤心血管系统。

第二，影响神经系统。生气会使迷走神经兴奋，导致心率增快，严重时可能诱发心脏疾病。同时，对于已有精神疾病的患者，生气还可能诱发或加重病情。

第三，损害睡眠质量。经常生气会导致睡眠质量下降，长期睡眠不足会进一步影响心脏、胃肠道、肝脏等器官的功能，导致人面色萎黄、精神不振。

第四，影响内分泌系统。生气会影响激素的分泌，特别是对甲状腺、乳腺等器官影响较大，可能引发内分泌失调和相关疾病。

第五，损害肝脏健康。中医认为“怒伤肝”，生气会导致肝脏的疏泄功能失常，进而诱发肝功异常，增加肝脏疾病的风险。

第六，增加肿瘤发生几率。有研究显示，经常生气会增加消化系统恶性肿瘤以及乳腺、甲状腺等恶性肿瘤的发病率。

综上所述，经常生气对人的身心健康有着多方面的危害。为了保持身心健康，我们应该学会控制情绪，避免频繁生气。