焦虑症并非简单地等同于“想太多”，这一观点可以从以下几个方面来理解：

第一、生理机制与心理因素：焦虑症涉及复杂的生理机制，如神经递质的不平衡、大脑区域的过度活跃等，这些因素并非单纯由“想太多”引起。心理因素在焦虑症中也起到重要作用，包括过去的创伤经历、个性特质等，这些因素同样不能简单地归结为“想太多”。

第二、症状的多样性：焦虑症患者可能表现出各种症状，如过度紧张、恐惧、担忧等，这些症状可能在不同情境下出现，且持续时间长，并非简单的思考过多所能解释。焦虑症患者还可能伴随身体症状，如心悸、出汗、呼吸急促等，这些生理反应也表明焦虑症并非仅仅是思维活动过多。

第三、对现实的扭曲感知：焦虑症患者往往对现实事件或情境存在扭曲的感知，他们可能过度担心一些不太可能发生或实际上并不严重的事情，这种担忧并非基于合理的思考或证据。因此，将焦虑症等同于“想太多”会忽视这种对现实的扭曲感知，无法准确理解患者的真实体验。

第四、治疗方法的多样性：焦虑症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗等多种方式，这些方法旨在调整患者的生理和心理状态，而不仅仅是改变他们的思维方式。如果将焦虑症等同于“想太多”，可能会忽视这些有效的治疗方法，导致患者无法得到适当的帮助。

综上所述，焦虑症并非简单地等同于“想太多”。它是一个涉及生理、心理多个层面的复杂疾病，需要综合考虑多种因素进行诊断和治疗。因此，我们应该避免将焦虑症简单地归结为思维活动过多，而是采取更全面的视角来理解这一疾病。