患上抑郁症后，长时间在家躺着可能会带来多方面的危害。

以下是按照不同方面列举的危害：

第一、心理健康方面：加重抑郁情绪：长时间躺着容易陷入消极的思维循环，使抑郁情绪进一步加深。社交障碍：长期不与他人接触，可能导致社交能力下降，进一步增加孤独感和社交焦虑。自责与自我否定：躺着不参与活动可能会让患者觉得自己无价值，加剧自责和自我否定的情绪。

第二、身体健康方面：生理机能下降：长时间卧床可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅，增加患其他疾病的风险。免疫系统减弱：缺乏活动会降低身体的免疫力，使患者更容易受到疾病的侵袭。睡眠质量下降：虽然躺着看似在休息，但长期如此可能导致睡眠质量下降，反而加重疲劳感。

第三、日常生活方面：生活规律紊乱：长期卧床会打乱正常的生活节奏，导致作息不规律，影响日常生活。工作能力下降：缺乏活动和锻炼会影响患者的认知能力，降低工作效率，甚至影响职业生涯。家庭关系紧张：长期在家躺着可能会给家人带来额外的负担，导致家庭关系紧张。

第四、社会功能方面：社会适应能力下降：长时间不参与社会活动可能导致患者社会适应能力下降，难以重新融入社会。职业前景受限：长期在家躺着可能导致职业中断，影响未来的职业发展和就业前景。人际关系疏远：缺乏社交活动可能导致人际关系疏远，增加孤独感和无助感。

因此，抑郁症患者应避免长时间在家躺着，而是应该积极参与各种活动，保持健康的生活方式。同时，家属和医生也应提供必要的支持和帮助，鼓励患者走出家门，参与社交活动，以促进病情的恢复。