情绪崩溃的特征是怎么样?

戴俊平医生 发布于2024-05-15 11:11 阅读量474

本文由戴俊平原创

情绪崩溃的特征可能包括:

第一、 情绪被放大:人们可能会因为一些小事情而感到悲伤或愤怒,情绪变得异常敏感。

第二、情绪波动大:情绪可能会像过山车一样,忽高忽低,甚至上一秒还在异常亢奋,下一秒就可能崩溃大哭。

第三、 长期处于消极状态:人们可能会因为一些事情而长期感到沮丧,无法从情绪中走出来,甚至在社交媒体上发布一些消极的言论。

第四、食欲的显著变化:这可能与身体需求无关,可能会无规则地进食,也称为饮食失调。

第五、自我否定:在遇到一些事情时,人们可能会首先想到自己的错误,习惯性地自我否定。

第六、 习惯性的说谎:这可能是因为人们希望别人了解真实的自己,需要通过撒谎来给自己戴上面具。

第七、 自虐倾向:为了获取别人的关注和理解,人们可能会做出一些伤害自己的事情。

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