焦虑症时好时坏的原因可能与多种因素有关，包括环境、生活事件、个性特点、应对方式等。

以下是一些可能的原因：

第一、环境因素：某些环境因素，如工作压力、人际关系、生活事件等，可能会触发焦虑症状的出现。当这些因素消失或减轻时，焦虑症状可能会缓解。

第二、生活事件：一些生活事件，如失业、离婚、疾病等，可能导致焦虑症状的出现。这些事件可能时好时坏，从而导致焦虑症状的时好时坏。

第三、个性特点：焦虑症患者可能具有一些个性特点，如过度担心、敏感、多疑等，这些特点可能导致他们更容易出现焦虑症状。当他们的个性特点得到一定的调整和改善时，焦虑症状可能会缓解。

第四、应对方式：焦虑症患者可能采用不同的应对方式来处理焦虑症状。一些应对方式可能更有效，能够缓解焦虑症状，而另一些应对方式可能不太有效，无法缓解焦虑症状。

因此，不同的应对方式可能导致焦虑症状的时好时坏。针对焦虑症时好时坏的情况，以下是一些建议：

第一、寻找触发因素：尝试找到触发焦虑症状的因素，并尽量避免或减少接触这些因素。

第二、 学习应对技巧：学习一些有效的应对技巧，如深呼吸、放松训练、认知重构等，以缓解焦虑症状。

第三、 寻求支持：与亲朋好友、专业治疗师等交流，寻求他们的支持和帮助。

第四、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适度运动等，有助于缓解焦虑症状。

第五、寻求专业治疗：如果焦虑症状严重影响到日常生活和工作，建议寻求专业治疗师的帮助，进行心理治疗或药物治疗。