抑郁症真的离我们很近，有可能你亲近的家人、朋友、同事、同学正被抑郁困扰，不要每当有人因抑郁轻生离世的新闻报道，当下一阵热议感慨，热度褪去，人们又恢复了冷漠和事不关己的态度。

　　人为什么会抑郁?

　　大量的研究显示，遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等等，对抑郁症的发病都有着明显的影响。

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　　遗传因素

　　如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。但是并不绝对。

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　　神经生化因素

　　现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。

　　大脑某些部位的神经递质，与情感关系密切。这些神经递质含量明显降低，可能导致了抑郁症的发生。如5羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)。这些递质量的减少，可能与大脑功能的退行性改变有一定关系。

　　另外，神经递质的功能不足，可能是抑郁症发生的重要易感因素。大脑结构和病理改变方面也会导致老年抑郁症的出现。

　　近年来的研究发现，老化过程可以影响下丘脑-激素系统的功能。随着年龄的增长，血浆皮质醇水平也增加。老年人的皮质醇分泌增加可能与海马的NE不足有密切关系。研究提示，神经内分泌异常可能使得老年人，尤其是老年的女性更容易患抑郁症。

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　　性格因素

　　有些人的性格内向，总是多愁善感，爱哭，遇事悲观，经常往最坏的结果去想，自卑，这样的人抑郁焦虑的可能性比一般人大，这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

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　　躯体疾病、环境因素和应激

　　亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。还有一些抑郁症患者是本身患有其他躯体疾病，久治不愈，心气郁结，导致的抑郁。

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　　负面事件累积

　　我们常说抑郁情绪和抑郁症不一样，抑郁情绪是遇到某些负面事件，生活打击而产生的一过性的情绪问题，当造成抑郁情绪的事件得到解决，抑郁情绪就好转甚至消失不见。而抑郁情绪一直得不到抒发排解，加上生活中负面事件不断接踵而来，会加速导致抑郁情绪转化成抑郁症。据新闻报道，李玟就是因为婚姻不幸，身体健康问题等种种因素导致的抑郁症。希望大家面对负面事件等，能有更好的解决方式，及时排解负面情绪。

　　当我们得了抑郁症，最重要的是尝试自救。向身边的人发出求救信号，比如“我感觉我生病了。”“我感觉我得了抑郁症了。”

　　作为抑郁症患者亲近的人，当我们接收到他们传递的求救信号,能做些什么?

　　不要去说

　　“你想多了，最近心情不好吧?”

　　“抑郁症哪有那么容易就得了?你就是郁闷了。”

　　“别总在家呆着，出去溜达就好了。”

　　“你没事儿吧?矫情什么?”

　　“你有啥好抑郁的?你比我幸福多了。”

　　“你才多大年纪你就抑郁，你爸妈养你这么不容易，你对得起他们吗?”

　　而是要说

　　“我能帮助你做些什么?”

　　“你想倾诉什么，我都在你身边。”

　　“我觉得你在我眼里是最棒的!”

　　“不要有那么多心理负担，做你自己。”

　　带TA去专业的医疗机构求助精神心理医生。

　　精神心理医生会帮助我们认识病情，重新树立起自信，积极的心态。抑郁症患者的家庭尽量不要让患者一个人去面对，要多鼓励和支持他们，对他们要有耐心。患者自身也要对生活充满希望，多借助家人和朋友的力量，尽量和他们多沟通，减轻压力。

　　希望我们都能摆脱抑郁困扰，拥抱美好生活!