很多人都说自己是个“健康的胖子”、“灵活的胖子”。那么究竟有没有健康的胖子、灵活的胖子呢？或者说胖子可不可以一直保持健康、灵活呢？

很可惜，这种可能性基本没有。随着肥胖持续时间的延长，肯定会出现这样那样的相关疾病的，如糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、高脂血症；同时随着额外的体重日复一日对骨骼、关节造成的巨大的负担和损伤，运动系统也肯定会出问题，肥胖人群中骨关节病的发生率是很高的。因此也不存在“灵活的胖子”。

所以，减肥你还等什么？