“北大的新生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为活着人生没有意义。对他们而言，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己…这让我想到一个词，空心病。”
徐凯文在《时代空心病与焦虑经济学》演讲中如是说。
01
什么是空心病？
空心病一词源自于日本，用来描述一种情况，即个体在物质丰富的外在世界中感到内心空虚和孤独的心理状态。
“迷茫、恐惧、缺乏支撑感、内心空虚”是出现频率最多的形容词，意义感的丧失更是其生活的底色，有学生如此描述自己的内心：
“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。”
对于他们而言，生活中强烈孤独感和无意义感是如影随形的恐惧之龙，看不见希望的灯塔，找不到前进的方向；追问内心，却不知何为正确，何为错误。
这不禁地让我思考，是什么原因致使他们深陷空心病的困扰？
02
漫长奔跑后的麻木
在我看来，真正击倒孩子内心的是一场漫长的奔跑。
曾有一位学生向我倾诉道：“我以为考上一所好的学校，我就会很开心，可是当录取通知书到手的那一刻，我意识到，可能喜悦只属于我的父母，并不属于我…然后我就意识到，其实我也没有很期待这张通知书，但更可怕的是，我不知道自己除了学习，还能够做些什么。”
这让我想到，此前广受争议的“鸡娃”教育。在过往的教育模式中，我们对于三观塑造的教育是十分薄弱几近欠缺的。
在前几年的市场中，状元横幅满天挂起，教育机构通过危机营销，向家长传递一大观念——如果不报名，我们的学生将会成为你的孩子考场上的敌人。
因此，教育竞争形成强大的剧场效应，许多父母不得不将孩子置于教育的赛道中，与其他小孩进行比较。
“别人家孩子拿了多少分，上了什么大学，找了什么好工作”此般话语，在其成长的过程中，比比皆是。
鸡娃式教育对学生施加过高的期望压力，要求他们在各个领域都取得佳绩；不断超越自己和他人，这种无处不在的压力和追求完美的紧迫感，往往迫胁着学生不断奔跑，力求超越他人。
胡雪老师分享：
曾有一位七年级的男孩在咨询室里向我坦言，他已经十分讨厌学习生活的激烈的竞争和排名的压力，内心十分厌恶只追求成绩，却不开心的日子,但碍于升学压力，他又不得不竭尽全力的学习。
我能够真切的感受到这些孩子身上的情感和压力，这让我意识到一件事情——当他们内心不认可这条道路，又不得不选择此路的时候，是什么支撑着他们走下去？
从小升初到中考高考，十二年的学习生涯，需要扎堆在厌恶的书海之中，并坚持不懈，这件事情对于大多数成年人来说都是难以做到的。
更何况，经历其中的还是一位孩子。
当他们内心无法提供足够的支撑面对眼前困难时，不可避免的会向外界寻求帮助，而紧接着，他们祈求外界的能有不同的期望或者价值观时，传来的回声是焦虑的学习内卷。
这个过程在其成长的过程中上演了千次万次，却始终找不到转机的时候，可以推想而出，最终内心走向麻木是必然的结果。
如果您或您的家人出现了抑郁、焦虑、厌世等情绪情绪，不妨可以试试通过心理咨询改善。
咨询的时候，可以提供一个释放压抑的空间，在咨询师面前可以倾诉自己被压抑的情感，同时，好的咨询关系，会帮助建立起安全型的依恋模式，慢慢地，就会得到疗愈。
03
价值单一导致的精神荒原
另一方面，孩子在成长的语境中，所接触到的社会范式，就是要成为一个成功的人，或者说一个要赚钱的人。这是我们社会的价值观，我们认为能够挣到钱才是人生更大的赢家。
父母将人生的成长与分数，金钱挂钩，忽视品德、体育、美育的培养。
如此以往，学生的人生观和价值观都会倾向于追寻所谓“成功”“优秀”的事情，进而压抑“无用“的选择，这致使许多学生被限制在功利主义的桎梏中，许多的内心需求被搁浅。
相信很多人都有类似的经历，许多的老师会对在备考的孩子说，再坚持一下，等你们考上大学，就不会辛苦了。
听到类似的话语，我们内心都会不由自主的诞生出一种期待——上了大学，过了这道坎，所有的问题都能够被解决。
但这样的期待本身就是异想天开，因为自我认同感建立，不是一个可以一蹴而就的过程。
埃里克森的人格发展八阶段理论认为，人格发展的不同阶段都会面对不同的人格课题，如果未能完成本阶段的课题，则会在将来再次造成问题，甚至是停滞于这一阶段。
青少年时期，面临着自我同一性确认的问题。
在这一阶段，人需要回答内心的诸多叩问——我是谁？我需要什么？我想成为什么样的人？唯有解决这些问题，青少年才不会出现自我同一性混乱的情况。
而事与愿违的是，这些需求都需要为学习成绩而让步，这些关乎于人生理想，内心追求的问题被一次又一次的搁浅。
胡雪老师分享：
当空心病袭来之时，因为没人教过他们，怎么获得内心深层的平静，失去了人生观和价值观的支撑，虚无主义的影子便会笼罩其内心，让精神成为一片荒原。
而心理咨询可以帮助你探索内心深处的心理动力过程，包括童年经历、潜意识、防御机制等，以促进心理成长，最后实现人格的改善。
04
我们如何对抗内心的虚无?
有一个段子，一名留学生在课堂上阐述名为《吃得苦中苦，方为人上人》的文章。当他信心满满准备了众多问题方向的回答时，却未曾料想过导师会向他提问：“那如果成为了人下人呢？”
在此刻，我也有相同的疑惑，当事情的发展并不如我们所愿时，我们又应当用什么样的姿态去面对呢？或者说，当自我深陷泥沼之时，我该如何拍拍轻灰，重新站起？
对于这个问题，我相信有许多的答案。
有些人会和我说：“生命的诞生就是一场随机数的偶然，生命本身没有任何意义，但是人之所以为人，是可以去赋予事物意义。”这个回答，我觉得很不错。
当我向广场上跳舞的大妈请教时，她们回答我：“管他什么大的意义，小的意义，把今天饭吃好，那才最有意义。“这个回答，好像也很不错。
还有冲劲满满的人会跟我说：“怎么可能会没有意义，我要证明给你们看他的意义！”这同样是一份很棒的答复。
列举了如此多的答复，并不是想告诉大家答案潜藏于其中，而是想告诉大家，答案有很多种，如果可以，你的理想也是其中一种，如果我们愿意的话，这份答案之书可以列举到一万年之后。
- Salvador Dalí (Spanish, 1904–1989)
就像尼采说的：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
当我们从单一的评价指标中走出，会发现生命的活法也是多种的多样的。
或许，曾经有些声音会告诉你——不成功意味着失败和淘汰。但我想告诉大家，这个世界关乎于内心的探索，每一分每一毫都不会失败或被淘汰。那些功利的，具有他者目的，断断乎不是每一位空心病人最需要的东西。
职业不存在高低贵贱之分，千万收入的仲裁律师和千元收入的普法律师，其价值的重量在每个人心里都是截然不同的。
但可以确定的是，“成为”就是一种值得被肯定的欲望，我们想成为什么样的人，这不取决于他者，而取决自我的人生观。
聊到此，相信大家心有疑惑——如何找到自己的人生信念？
每当咨询室里提出这样的回答，我都很难给予一份具体答案。
但是我常常会告诉他们一些建议，多走走，多看看，不妨约上三五好友一同游玩，如果喜欢安静，也可以独自散步于城市道路，或是尝试新事物，美食等等皆可。
或许，我们会因为落叶飞舞，光影交织而热爱上绘画，又或许会因为热爱一份美食，一次交流，而成为一位厨师或者一位咨询师。
我相信，在这个过程每个人都能收获到不同的感悟和答案。
因为，生命的欢欣，草木的绿意皆会不同程度的激荡起人心的起舞的欲望。生活中看见小孩子在追逐嬉戏，内心不由生出的喜悦；翻越千山之境，忽见山阳斜照的优美。
这些简单的生活碎片，不同程度的大小拼凑于一起，成为了我们积极生活的信念。
通过具体的生活中积极经验，挖掘内在的积极的情感、个人优点和意义感，进而发掘个人的优势和追求认为有价值和有意义的生活目标，这或许是一条走出时代空心的路径。
最后，希望本文能助大家找到超越空心病的方法，勇敢探索自我，并获得心灵的成长和超越！
