做了子宫腺肌症栓塞术后月经不规律在一定情况下是正常的。子宫腺肌症栓塞术是一种治疗子宫腺肌症的有效方法，通过导管将栓塞剂注入子宫肌壁内，使病灶处血栓形成，从而达到治疗目的。然而，这一手术过程可能会对月经产生一定影响。
　　子宫腺肌症栓塞术后，由于子宫内膜面积减少，患者的月经量通常会减少。此外，手术可能导致子宫内膜受到一定损伤，从而影响月经周期的规律性，出现月经不规律的情况。这种月经不规律的现象，在一定程度上是手术后的正常反应，但具体情况会因人而异。
　　需要注意的是，月经不规律也可能与手术操作不当、术后护理不当、药物刺激或精神压力过大等因素有关。因此，患者在术后应密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。
　　为了缓解月经不规律的情况，患者可以采取一些措施。首先，保持良好的心态非常重要，避免过度焦虑和紧张。其次，术后要注意卧床休息，避免过度劳累。此外，患者还应在医生的指导下进行药物治疗，如口服布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，或口服达那唑胶囊等药物抑制卵巢功能，使子宫内膜萎缩，从而缓解症状。
　　总之，做了子宫腺肌症栓塞术后月经不规律在一定情况下是正常的，但具体情况会因人而异。患者应密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗和护理。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于身体的恢复。