备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿.首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排"做功课"啦.但其实有时候想要怀孕也并非是如此容易的事情,许多女性长期无法怀孕,或者怀孕之后容易流产,这也给许多孕龄女性带来了较大的心理压力,那么,如何可以快速怀孕呢?下面,河南医药附属不孕不育院.

　　如何可以快速怀孕

　　一、找准受孕时间

　　想要快速怀孕,必须要先找准自己的受孕时间.在每个月都有一次排卵期,排卵期的时候就是受孕日,在排卵期过不适防的性生活,能够大大的提高怀孕的几率.还有在每年的7-8月怀孕,这时候男性的精子处于旺盛而有活力的阶段.

　　二、保持体重适当

　　体重过高或者过低的女性相对而言不容易受孕,而当身体体重超重或者过轻时更应当根据身体质量指数进行调整,当身体质量指数低于20或者高于30,便应当积极的进行体重的调节,保证体重处于正常的范围之内,才能够以更好的身体状态来迎接新生命.

　　三、维持良好的心态

　　在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态,在心情上必须要得到放松,才能够更加自然的获得小宝宝的青睐.尽量要去戒烟、戒酒,它们对于精子跟卵子的健康都会带来巨大的影响,降低了女性受孕的几率;还有要能够多吃一些营养而丰富的食物,比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等多应该要多吃.

　　四、降低心理压力

　　许多女性在多次尝试无法怀孕之后,心理压力和精神压力也会明显增加,而当精神过为紧张时肾上腺素释放度大幅度增加,让身体的各种激素产生紊乱的问题,从而导致内分泌失调,让许多女性出现月经紊乱和卵巢排暖暖的问题,这种身体的变化则会使怀孕的几率明显下降.所以就此而言面对孕育新生命这一问题,应当保持平和的心态,顺其自然反而更容易成功.

　　温馨提示:

　　如果你月经很准的话,在月经到来之前的第十四天同房蕞容易怀孕.所谓前七后八,是说月经前7天和月经后8天都是期,除开这15天为易孕期.在易孕期每隔一天同房能够快速怀孕!