妇科炎症是女性常见的疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体是包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。妇科炎症的常见症状主要是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等，这会让每位经历妇科炎症的女性都痛苦不堪。那么，妇科炎症如何预防？

　　1、增强体质

　　身体差脆弱的时候，对抗病毒、细菌的能力比较弱，也容易被妇科炎症盯上。如果你想要远离妇科炎症的话，那么要及时增强体质，比如说多锻炼身体，每天坚持运动锻炼至少半个小时。其中，可以选择的运动方式有很多，比如说散步、跳绳、慢跑等等，这些运动简单，而且对场地的要求不高，基本上都能找到适合运动的地方。

　　2、经常换内裤

　　阴道分泌物流出来之后，直接与内裤接触，而内裤与私密处直接接触。如果内裤没洗干净，白带等脏东西附着在私密处，若是不及时清洁的话，容易诱发妇科炎症。所以说，平日里要勤换内裤，避免脏东西大量堆积在私密处的表面。其中，内裤建议穿全棉材料的，这种材质比较柔软，对皮肤的刺激小。

　　3、在户外时女性注意不要随意坐在台阶等不干净的环境中，由于夏日女性穿着少，容易直接接触细菌使得细菌进入身体导致感染，从而发生妇科炎症。另外，关于夏季卫生巾的更换也要注意！很多女性朋友不注意卫生巾的保质期，在不重视的情况下容易使用发霉或者变质的卫生巾，导致妇科炎症的感染。

　　4、久坐吹空调，女性体质易畏寒。女性长时间吹空调会引起“宫寒”影响其卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。建议开空调时温度不要太低；空调3小时左右时，开窗或室外运动，记得在空调房里要穿袜子，减少免疫力差导致妇科炎症发生的可能性。