月经能够说是女性的朋友,每个月总有那么一次.月经不调的女性会因此而严重影响工作、生活及人际关系的发展,那么面对月经不调,我们该怎么办.专家表示,当女性发现自身月经不调的话,女性一定要及时去医院接受检查和治疗.专家建议,如果发现自身患有月经不调的症状,一定要及时去医院接受治疗.


　　我们再来了解下月经不调的预防方法,尽量避免受到它的伤害.那么如何预防月经不调?


　　1、积极治疗盆腔炎


　　相信患过盆腔炎的女性朋友都知道,当自己患上盆腔炎之后,只会出现月经不调的情况,在来月经期间,月经量会增多而且还有严重的腹痛,让女性朋友不能正常的工作.所以,女性朋友要是发现自己患有盆腔炎,就要及时去专业的医院接受治疗,只有治疗好盆腔炎才使月经恢复正常.


　　月经不调怎么调理有效呢?


　　1、饮食调理.饮食也是日常生活中调理身体的比较好的方法,合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择.脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等.因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用.


　　2、生活环境.生活环境是比较容易对人产生影响的环境,生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复.生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等.


　　3、运动适度.运动是增强抵抗力,预防疾病的 好的方法就是,多参加活动,还有助于疾病的康复,避免过于安逸,造成懒惰,应养成良好的生活起居规律.通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力,但是要注意,过度劳累对健康不利.


　　4、心情愉悦.心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统,女人心情的好坏,对病情有很大影响.月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理.女人应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态.


　　【温馨提示】 由以上内容得知,月经不调如果没有得到不及时的治疗的话,对于女性的危害会很大的,甚至会引发一系列并发症的出现,所以女性朋友一定要重视起来,做平日里做好相应的预防工作,及时发现及时治疗,不能拖延病情,以免造成更大的危害.