近点视觉压力（Near Point Vision Stress）是视觉科学和视力保健领域的一个重要概念，用于描述和解释由于近距离工作（阅读、书写、使用电子设备等）引起的眼部疲劳和相关症状。其反映了视觉系统已无法满足近距离工作对眼睛的需求，严重影响到许多儿童青少年近视的发展、眼疲劳和视觉症状（如眼睛干涩、酸痛、头痛等）。

      当视觉系统接收到的压力被传递给大脑时，会诱发“战斗或逃跑”反应，即努力用眼或逃避视物。有关NPVS的常见反应包括：近视快速加深、视疲劳、头痛、视物模糊、双眼聚焦困难、阅读困难、阅读效率和视觉记忆能力下降等等。NPVS的关键要素有：

    1.近距离工作（长时间近距离工作如阅读、书写、使用电子产品等，增加了眼睛的调节需求、导致调节系统的疲劳）

    2.调节需求（眼睛需要调节晶状体的形状以清晰地聚焦在近处物体，而持续的调节需求增加了睫状肌的负担，可能导致调节功能的疲劳与痉挛）

    3.集合需求（双眼需要内转以保证双眼单视，集合需求增加了内直肌的负担，可能导致集合功能的疲劳与双眼视觉异常）

    4. 视觉症状（眼疲劳、眼干涩、头痛、视物模糊、跳行串行等，影响学习工作效率，同时加重视力问题）

      关于近视防控的研究繁多，最为公认的原因就是近距离用眼过度，所以关注近视防控，首要就是要解决近点视觉压力（NPVS）。近视防控强调“一增一减”，所谓“减”就是减少近距离用眼。然而，儿童青少年的学习过程本质上就是大量的近距离用眼，甚至要额外增加平板/电脑等各类近距离视物的任务。学习并不仅仅是动脑的过程，更是动用视觉功能的过程，单单每秒钟由人眼向大脑传输的信息就达到1000万条以上。所以当孩子的视觉功能出现问题时，眼睛则必须付出更多的努力或时间才能完成学习任务。在这种情况下，可通过以下措施缓解NPVS：

      A.调整用眼距离并定时休息（读写距离保持在33cm以上，屏幕距离保持在50~70cm或屏幕对角线的6倍以上，近距用眼每20-30分钟就休息5分钟进行远眺）

      B.视觉功能训练（提高调节与集合的幅度和灵活度，增强眼睛对NPVS的承受能力）

      C.舒视防控眼镜（佩戴舒视防控镜降低眼睛所承受的NPVS，佩戴防蓝光眼镜减少有害光线对眼睛的刺激）

      D.保持良好的生活习惯（充足睡眠，均衡饮食营养，明天户外活动）

      关注儿童青少年近视防控，关注NPVS，采取相应缓解措施可以有效减少眼疲劳，减少近视度数的增长，并提高日常学习生活的效率。