在上篇《反转拍——眼睛的“健身神器”》中，提及反转拍在生活中应用最为广泛。但很多人缺乏对调节功能的基础理论了解，包括不少有意识的家长在网络渠道上恶补护眼知识，一度就认为反转拍的数据就代表视觉功能，锻炼调节功能就是要用反转拍，一度导致反转拍的滥用或错误使用。
反转拍对应的检查项目称为调节灵敏度，指的是调节的反应速度，常规情况是在40cm处，检查1分钟内调节放松与紧张各2个D之间切换的次数。然而，此标准仅仅适合儿童青少年的调节灵敏度检测，成年人则需考虑调节幅度的下降，其调节灵敏度的检测距离为调节近点的2.2倍，调节改变量为调节幅度检测值的30%。
此外，焦深提高了视网膜对调节精准度的容错率，原本就会在调节放松与紧张之时降低对调节的需求标准。若在调节幅度不足时，调节需求无法被满足，模糊可辨认的情况则会更多的出现，使被检者更容易出现眯眼/猜读的情况。
单眼反转拍与调节功能有关，双眼反转拍除与调节功能有关外，还和聚散功能有关，其中正镜与正融像功能有关，负镜与负融像功能有关。故聚散功能异常也会干扰反转拍的检查与训练。
综上：用眼的过程就像是一场马拉松，快速不是唯一要求，同时也要考虑能力、耐力、持久性！反转拍是眼睛的常见的“健身工具”，但不可称为“神器”，更不可在缺乏专业检查与指导的情况下滥用。