首先，我觉得家长在预防近视这一方面要有提早预防的意识，我在出门诊时经常有家长带着3_4岁的小朋友来就诊，一检查，小朋友近视了，那家长就很疑惑，我的孩子管理的很好，即不看手机也不看电视，我们父母也不近视，怎么这么小就近视的呢？那我就问她，您是不是给孩子讲故事，看绘本呢？她回答说是，我说您是怎么给孩子讲故事的呢？她就告诉我，她是把孩子抱在怀里，绘本就在孩子眼前大约10cm地方，你看，问题就出在这里，水落石出，这么近距离的长期用眼，不近视才怪呢。所以预防近视第一道门是家长。我大致总结一下预防近视的几点建议。
一,年轻的家长们，首先要提早有预防近视的意识，当您开始讲故事时就要有预防近视眼的意识，避免各种近距离用眼，包括做手工，玩魔方，距离一定要大于33厘米，并且一次用眼时间要20分钟就需要休息。
二,孩子上学时要养成良好的用眼习惯，如坐姿要端正，头正，腰背挺直，同时做到“一拳，一尺一寸”，就是胸距桌子的距离要一拳远，书本距离眼睛一尺远，握笔的手指距离笔尖一寸即3.3厘米远。
三,学校的眼保健操要认真做，不要应付了事。
四,间操和下课时间一定要到室外活动，每天的有效室外活动时长不应少于2个小时，一定要记得白天有太阳的户外活动有效，晚上的户外活动是无效的哦！
五,减少视近用眼
1.读书写字连续用眼时间不超过20分钟。
2.使用电子产品单次时间不超过15分钟，1天不超过1小时。
六,提倡饮食营养均衡，少吃甜食，少喝碳酸饮料，不吃垃圾食品。
七,晚上学习要有合适的护眼灯，过明或过暗均不利于保护孩子的眼睛。
以上是我们每个家庭及个人能做到的预防近视的几点建议，小朋友是祖国的花朵，家庭的未来，希望我们的小朋友都有一双明亮的眼睛！