白癜风由于皮肤色素脱失，在皮肤表面会形成白斑，它虽然不痛不痒，但是非常影响外貌美观。

白癜风有一个让人非常烦恼的特点就是易复发、扩散，一旦白斑出现扩散，后期的治疗难度会随之增大，并且它的治疗过程是比较漫长的。

而白癜风的扩散，从来都不是无缘无故的，总有一些原因的存在。白癜风是一种极易受外界不良刺激影响的疾病，有时一些微小刺激也可能使病情恶化。听到这里，患者朋友一定很好奇究竟是哪些“刺激”易导致白斑扩散呢?

1.注意伤口刺激

因为外伤导致白斑发作的人不在少数，但仅注意外伤还不够，这些地方容易被人忽略。

一是冬天到了，手部、耳朵等暴露位置容易被冻伤，冻伤和外伤会起到同样的作用，患者需要提前做好保暖。

二是穿衣过于紧绷，摩擦、挤压也会使皮肤受损，导致白斑扩散。

2.注意环境刺激

即使不在工业污染严重的地区，即使不从事容易接触化学污染的工作，但是生活中洗浴用品的选择、日常防晒等也会威胁到病情。

尽量选用温和无刺激的洗浴用品，保持居家环境的干净整洁，出行注意防晒，会让病情稳定地多。

3.饮食刺激

这个需要因人而异，患者体质不同，一些人人吃很多辣白斑也没有扩散，而一些患者一吃辣病情就恶化。但是白斑治疗还是以“稳”为主，建议尽量不吃辛辣刺激的食物。

4.精神刺激

心理因素常和其它因素一起影响病情，所以也容易被人忽略。数据统计显示，很多白癜风患者都有心理受创的经历，精神因素会影响神经介质的分泌而影响到黑色素的合成。

患者需要培养乐观的心态，尽量减少精神上的刺激，可以经常到户外去散散心，通过散心的方式来转移自己的注意力，调节情绪。