白癜风想要快速恢复，治疗、饮食、作息一样都不可少，综合的治疗才能让白癜风恢复的更快、更好。

规范治疗

1、坚持早治疗早康复原则

2、不相信偏方验方，不使用激素药

3、要去专业的医院找专业医生治疗，谨遵医嘱

白癜风饮食

1、少吃辛辣刺激的食物，例如海鲜、烧烤、辣椒等

2、适当补充微量元素，不偏食

3、科学用餐时间，加餐或节食都不可取

白癜风患者还要养成良好的饮食习惯，合理搭配，营养均衡，这样才能补充多种营养，促进病情的恢复。

白癜风作息

1、白癜风患者要确保有固定的睡觉时间，充足的睡眠时长，最好在晚上十一点之前睡觉。

因为夜间十一点至凌晨一点的这段时间，是人体排毒和生成黑色素的时间。

每天在此之前按时入睡不仅让身体得到休息，更有助于白斑复色。

2、睡前不能大量进食，胃里食物堆积，容易造成消化困难、胃部不适，导致难以入睡，影响睡眠质量。

3、患了白癜风，患者的皮肤会变得脆弱敏感，因此一定要注意避免出现外伤，以免感染加重病情。平时要注意防晒，避免长时间暴晒。化妆品、护肤品的选择要慎重，选择一些温和水质的产品，减少皮肤受到的外界刺激和伤害。白癜风患者少用电子产品，减少辐射对皮肤的伤害。洗澡时水温不宜过高，使用温和的洗浴产品，洗澡时不要大力揉搓皮肤，以免皮肤受损。